～本日の医食同源～
静岡県 七草粥
和歌山県 八つ頭
水ひたひた
沸騰後、あくを取りながら５分
火を止めて煮汁を少しこぼしてから調味料を入れる
黒糖を加え５分
醤油を加え５分
火を止めて蒸らし５分
黒糖大さじ５
醤油大さじ４
一晩寝かせる（出来立ては１個だけお味見ですニャ）
♪本日の一曲♪
フレデリック - スパークルダンサー
♪Official Siteでの試聴♪
♪Spotifyでの試聴♪
2022年「フレデリズム3」
2022年「ANSWER」
2020年「されどBGM」
2019年「VISION」
2019年「フレデリズム２」
2018年「飄々とエモーション」
2017年「Togenkyo」
2016年「フレデリズム」
