陶源庵  原澤宏毅

  人生100年時代 健康管理を第一に 毎日を楽しむ

毎朝のリズム

2015-01-28 | Weblog
 
朝のリズム

起床 テレビ体操10分、 洗面、 床上げ、 築80年の日本家屋の廊下沿い雨戸12枚を開く、 仏壇・神棚 礼拝、 朝食。 この朝のリズムが長年の我が家の文化 ・健康寿命を延ばすロコモ...
 

 

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