ウォーキング

一昨日に続きウォーキング上級者の連れ合いと近くの自然公園まで歩いて行き公園のコースを歩く。初心者の私にとってついて歩くのが大変、とにかく早足なのである。普段一人で歩くのとはだいぶ感覚が違う！往復１時間３０分、万歩計を見たら何と14000歩と出ていた。帰って来てから体調が悪く翌日も調子が悪い！健康の為に歩いているのに逆効果！やっぱり一人でウォーキングした方が良い。