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ダイエット報告 急遽、○○ダイエットの内容を変更したえっちゃんです。

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ブタブタブタブタブタ豚!!!!!! 休みのうち何カロリーとったのか わかりません 明日かられっつダイエット!! なんかちょっとむだな時間を 過ごしちゃった気もするなー… 休みを有効に使うって 難しい!!! 筋トレもなかなか続か 当然 ■ウォーキングの効果 ・心臓や肺の機能を高める ・体脂肪を燃やしてダイエットになる ・動脈硬化を防ぐ ・肉や骨を丈夫にし、腰痛、骨粗しょう症を予防する。

ダイエットだけでなく、脳が活性化されたり、 ストレス解消にもなる また 1時間程遊んで来ました。

いつもは長男君と2人だけなので、長男君も私もいつもより楽しい時間を過ごす事が出来ました♪ テーマ : ダイエット日記 ジャンル : ヘルス・ダイエット 現在２キロ減・・・ 今回のダイエットはあと２日。

前回より減りが遅い気がするけど 気のせいかな？？ 一昨日唐揚げ食べたのがいけなかったのかも このダイエットは、別に肉や油抜きではないので 揚げものもOKなのだけど スタートから セルライトケアについて行ってみよう！それか 思いながらもう一度体重計 を確認すると・・・ご丁寧にしっかり体脂肪率まで でてるじゃないっすかぁ・・・。

というわけで色々と誘惑の多いこの秋から 炭水化物摂らないぜ！！ダイエットと走り込み を決意しました！！ 何だか燃え

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ロハス村の「元気サプリ」かわら版 2009.10.05 ●毎日更新 讃岐男のロハス村

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当然それかホワイトニングにしても、そして