死なないために
だれでも、簡単に、過払金返還請求
私のＨＰはこちらです→ホームページ←こちらもよろしくお願いします
自殺者は、１２年連続、３万人を超えるそうです
世の中が不況になっていますが、こういう時は、自殺者が多くなるとテレビ等で報道していました
死なないで下さい、自殺などしないでください
クレジットカード会社やサラ金会社や信販会社（クレサラ会社と言うそうです）への借金返済に苦しんでいる人は、もうこれ以上返済できないと思った時、借金苦で自殺してしまうことがある、との報道です
クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況を知らないで
クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況とは、どういうことか？
平均、４年間以上、クレサラ会社に借金を返済していた人は、利息制限法の法定金利で再計算すると、借入元金と利息の返済はとっくに終わっていることになる場合が多いそうです
返済が終わったことになる日以降に返済した金額は、過払金と言い、クレサラ会社に貸していることになります
過払金は、クレサラ会社に貸していることになるだけですから、当然、返してもらえるのです
更に、過払金には、年利５％の利息をつけて、返してもらえるのです
何と言うことでしょう、借金苦で自殺した人は、クレサラ会社に借金を返済しなければならなかったのではなく、逆に、クレサラ会社から過払金と過払利息を返してもらえるはずだったかもしれなかったのです
これが、クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況だったのです
全く、死ぬ必要は無かったのです
平成１８年１月、最高裁は、クレサラ会社に対し、利息制限法の金利を超える契約は違法だから、借金している人に過払金を返還しなさいという判決を出しました
判決以前は、利息が２０％以上でも良いと思われていたのですが、利息制限法の２０％を超える利息は違法だから、最初の貸付契約時までさかのぼって、過払となる利息を再計算し、借金している人に返還しなさいと、最高裁がクレサラ会社に命令してくれたのです
最高裁判所の裁判官は、日本に大変革をもたらしたのです
この、平成の徳政令とも言える判決には、クレサラ会社は、逆らえないのです
本当は、クレサラ会社は、すすんで過払金を返還するべきですが、返還請求が無いと返還していません
しかし、判決後のクレサラ会社は、簡単に返還請求に応じてくれますので、今では、自分で、簡単に、過払金返還請求ができます
過払金返還請求の方法は、クレサラ会社から届いている書類の連絡先に、「過払金の返還請求をしますので、初回契約分からの、全ての取引履歴計算書を送って欲しい」と、自分で、電話します
すると、取引履歴を送ってくれます（送料は自分の負担になる）
たった、これだけのことで良いのです
さあ、やって見てください、悩まず、迷わず！！
送ってくれた取引履歴を基に、利息制限法の金利で再計算し、過払金が計算された場合は、過払金に年利５％の過払利息を加算した金額を、クレサラ会社に返還請求します
なお、最初の借入が２０年、３０年前で、現在は完済している借入金でも、完済後１０年経っていなければ、過払金と年利５％の過払利息を返還請求できますので、完済が古ければ古いほど、返還請求金額は大きくなります
返還請求書に、自分の銀行口座を書いておくと、返還請求金額が、その銀行口座にクレサラ会社から振込まれて来ますので、１件落着となります
借入先が他にも有れば、同様に、自分ひとりで、返還請求します
自分ひとりで返還請求をしても、クレサラ会社がすんなり応じてこない場合（ほとんどないそうです）や、再計算しても借入金の残高がある場合には、司法書士や弁護士に相談すれば解決してくれます
だから、借金を苦に死なないで下さい、借金を苦に自殺などしないでください
日本中では、過払金が発生するはずの人が、５００万人にもなるかもしれないとの説もあるそうです
以前借金で苦しんだ人や、現在借金で苦しんでいる人は、過払金を返還請求で取り戻し、人間として落ち着いている安心した生活を取り戻してください
まだ迷っている人は、「過払金の返還請求をしますので、初回契約分からの、全ての取引履歴計算書を送って欲しい」と、クレサラ会社に電話をすれば良いだけの、簡単なことですから、自分で、返還請求してください
さあ、やって見てください、悩まず、迷わず！！
平成２１年に経営破綻した、商工ローンのSFCG（旧 商工ファンド）等のように、借入先のクレサラ会社が経営破綻や経営悪化してからでは、遅いのです
経営悪化したクレサラ会社に過払金返還請求をしても、
* 破産したクレサラ会社からは、過払金を回収できない
* 過払金は、分割や半年後の返還にされたりで、すぐに応じてくれない
* 和解金額を、めちゃくちゃ減らされる（２～４割）
など、過払金が計算されても、過払金回収は難しくなります
今こそ、悩まず、迷わず、当然の権利である過払金の返還請求をしてください
とは言え、利息制限法の金利計算は、最高裁に提出する資料にもなるため、結構大変な作業のようです
そこで、過払金返還請求支援ソフトとして、「過払金計算ソフト」を開発しました
この、「過払金計算ソフト」を使えば、借入先クレサラ会社が何社あっても、簡単に、過払金返還請求が出来ます
最高裁判例を参考にして開発しましたので、利息制限法の金利計算は裁判資料にできますし、使用方法は小学生でもあつかえる程度に簡単です
使用方法（入力方法）
取引年月日、借入金額及び返済金額等を入力します
取引年月日の入力は、
最初の取引年月日が平成２１年５月５日(２００９年５月５日)の場合、
９-５-５ と入力し、
続けて、同年５月９日を入力する場合は、
９ だけを入力し、
続けて、翌月の６月５日を入力する場合は、
５ だけを入力します
金額の入力は、
１００,０００円を入力する場合は、
１００ を入力すれば良く、
２２,２２２円を入力する場合は、
２２.２２２(小数点を入れる) と入力します
借入金額、返済金額を同様に入力します
返済金額の入力は、
次の返済金額が前の金額と違う場合は、次の金額を入力します
続けて同じ返済金額を入力する場合は、次の入力は不要です（同じ金額は自動で計算します）
訂正入力方法
訂正したい黄色の枠に、訂正したい金額等を上書きし入力します
最終取引年月日まで入力が終わると、過払金額及び過払利息が一覧表となっており、そのままクレサラ会社に過払金返還請求ができる様式である法定利息引直計算表が完成しています
（法定利息引直計算表は、閏年、借入利息の初日算入、平成12年６月改正の遅延損害率及び過払利息の元金充当等、利息制限法の金利計算の最高裁判例を基に自動で計算します）
法定利息引直計算表を印刷し、クレサラ会社に過払金返還請求します
以上で終了ですから、過払金返還請求の入力作業は、入力文字数で考えても通常作業の５分の１以下となる、日本で一番簡単な「過払金計算ソフト」です
クレサラ会社から送ってくれた取引履歴を基に、利息制限法の金利で再計算し、計算が難しいと思った人は、この「過払金計算ソフト」で計算して下さい
計算は、簡単に終わります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「過払金計算ソフト」を、有料で販売します
商品は、メールでの配信のみです
販売価格は、５００円（消費税込価格）です
商品を購入される方は、
次のメールアドレスへ、次の事を、送信してください
「過払金計算ソフト希望」 の文字と、あなたの、氏名、住所、メールアドレス
メールアドレスは、 iikoto_aruka@yahoo.co.jp （２４時間受付）です
メールを送信後、７日以内に、料金を、銀行振込してください
メールを受信しましたら、受信の通知を送信させていただきます
入金確認後、３日以内に、メールでの配信をさせていただきます
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料金の支払方法は、銀行振込です
銀行振込先は、
千葉銀行 稲毛支店
普通預金口座番号 ４１６０５８０
衞藤 孔明 （エトウ コウメイ） です
メール送信後、料金を、７日以内に、銀行振込してください
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商品は、 「いいことクラブ」 名で、メールでの配信をさせていただきます
発送者名 「いいことクラブ」 は、
代表 衞藤 孔明 （エトウ コウメイ） です
連絡先電話番号は、
０８０－６６７６－４２９９
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
購入された商品の返品および返金には、原則として応じられません
以下のクレサラ会社に、請求出来ます
アイフル株式会社、アエル株式会社（旧 日立信販株式会社）、アコム株式会社、株式会社アプラス、イオンクレジットサービス株式会社、株式会社エイワ、株式会社ＳＦコーポレーション（旧 三和ファイナンス株式会社）、エヌシーキャピタル株式会社、株式会社エポスカード（EPOS/丸井カード）、株式会社エル・アンド・エム・ワールド、株式会社ＯＣＳ（旧 株式会社オークス）、株式会社オリカキャピタル、株式会社キンダイ、株式会社クラヴィス（旧 株式会社タンポート/旧 株式会社クオークローン）、株式会社クレディーセゾン（セゾン・セゾンカード）、三洋信販株式会社（ポケットバンク）、ＣＦＪ合同会社（旧 ディックファイナンス株式会社/株式会社ユニマットライフ/アイク株式会社）、株式会社ジェーシービー（JCB/JCBカード）、株式会社ジャックス（JACCS）、シンキ株式会社（ノーローン/NOLOAN/新生銀行グループ）、新生カード株式会社（旧 ＧＥコンシューマーファイナンス株式会社/GC）、新生フィナンシャル株式会社（旧 ＧＥコンシューマーファイナンス株式会社/ほのぼのレイク）、株式会社しんわ、株式会社ステーションファイナンス、株式会社セゾンファンデックス、株式会社セディナ（旧 株式会社オーエムシーカード/旧 株式会社セントラルファイナンス/旧 株式会社クオーク）、株式会社ゼロファースト、株式会社武富士、株式会社ティーシーエム（TCM）、トライト株式会社、株式会社ドリームユース（フレッシュファイナンスアップル）、ニッセンジーイークレジット株式会社（nissen）、日本ファンド株式会社、株式会社日本プラム、ネオラインキャピタル株式会社（旧かざかファイナンス/ 旧ライブドアックレジット）、ネットカード株式会社、東日本信販株式会社、東日本旅客鉄道株式会社（ＪＲ東日本/ビューカード/VIEWカード）、富士クレジット株式会社、株式会社プライメックスキャピタル（旧株式会社キャスコ）、株式会社フロックス（旧 株式会社クレディア）、プロミス株式会社、株式会社ベルーナ、ポケットカード株式会社、マキコーポレーション株式会社、丸和商事株式会社（ニコニコクレジット）、三井住友カード株式会社（三井住友ＶＩＳＡカード）、三菱ＵＦＪニコス株式会社（ＵＦＪニコス/ニコス/DCカード）、株式会社ライフ、楽天ＫＣ株式会社、株式会社ワイド、株式会社ワールド
上記以外でも、各社に対応するはずですので、ご不明な点はメールでお問い合わせください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■特定商取引に基づく表記
*商品名 「過払い金計算」ソフト
*情報及びサービス提供 「いいことクラブ」
*サービス責任者 衛藤 孔明
*お問合せメールアドレス
iikoto_aruka@yahoo.co.jp
Yahoo!等のフリーメールをご使用の場合、こちらからの返信メールが 迷惑フォルダに格納されてしまう場合があります
万が一、３営業日が経過してもこちらからの返信メールが届かない場合は、お手数ですが迷惑フォルダをご確認下さい
*開発及びマニュアル制作、販売、運営責任者 衛藤 孔明
*所在地
〒263-0043千葉県千葉市稲毛区小仲台7-3-1A1311
080－6676－4299
こちらの住所での直接販売・対応は一切行っておりませんので、ご注文はメールアドレスより、お問合せはメールにてお願い致します
*営業時間 10：00-17：00 ※土日祝日・年末年始を除く
*お申込方法 メールアドレスに申込 iikoto_aruka@yahoo.co.jp （２４時間受付）
*販売価格は、５００円（消費税込価格）です
*商品形式 メールでの配信になります
*お支払方法 銀行振込 千葉銀行 稲毛支店
普通預金口座番号 ４１６０５８０ 衞藤 孔明 （エトウ コウメイ）
*商品の引き渡し時期 入金確認後、３日以内にメールでの配信をいたします
*申込有効期限
銀行振込みは、お申込から７日以内にご入金下さい
７日以内にご入金が確認できなかった場合は、一時キャンセル扱いとなります
*商品代金以外の必要料金 銀行振込手数料が必要になります
*返品・返金について
購入された商品の返品および返金には、原則として応じられません
*ツール推奨環境
（１）動作環境 ： OSマイクロソフト 「Windows VISTA/ XP/2000」
（２）推奨条件 ： CPU 300 MHz 以上 Intel Pentium/Celeron
Microsoft Excelを使用します
*著作権及び使用許諾
本サイトに記載されている内容及び、本サイトで販売されている商品等の著作権は、全て衞藤孔明に帰属します。無断転載・引用等は、法律で禁じられております
なお、無許可転売、転載等は一切認めておりません
著作権等の違反があった場合は、法律に基づき損害賠償を請求します
*個人情報の取扱について
お客様の個人情報については、厳正な管理下で安全に保管します
お客様からお預かりした個人情報は、法律によって要求された場合、あるいは当サイトの権利や財産を保護する必要が生じた場合を除き、第三者に提供することはありません
だれでも、簡単に、過払金返還請求
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自殺者は、１２年連続、３万人を超えるそうです
世の中が不況になっていますが、こういう時は、自殺者が多くなるとテレビ等で報道していました
死なないで下さい、自殺などしないでください
クレジットカード会社やサラ金会社や信販会社（クレサラ会社と言うそうです）への借金返済に苦しんでいる人は、もうこれ以上返済できないと思った時、借金苦で自殺してしまうことがある、との報道です
クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況を知らないで
クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況とは、どういうことか？
平均、４年間以上、クレサラ会社に借金を返済していた人は、利息制限法の法定金利で再計算すると、借入元金と利息の返済はとっくに終わっていることになる場合が多いそうです
返済が終わったことになる日以降に返済した金額は、過払金と言い、クレサラ会社に貸していることになります
過払金は、クレサラ会社に貸していることになるだけですから、当然、返してもらえるのです
更に、過払金には、年利５％の利息をつけて、返してもらえるのです
何と言うことでしょう、借金苦で自殺した人は、クレサラ会社に借金を返済しなければならなかったのではなく、逆に、クレサラ会社から過払金と過払利息を返してもらえるはずだったかもしれなかったのです
これが、クレサラ会社と自分との、借金の本当の状況だったのです
全く、死ぬ必要は無かったのです
平成１８年１月、最高裁は、クレサラ会社に対し、利息制限法の金利を超える契約は違法だから、借金している人に過払金を返還しなさいという判決を出しました
判決以前は、利息が２０％以上でも良いと思われていたのですが、利息制限法の２０％を超える利息は違法だから、最初の貸付契約時までさかのぼって、過払となる利息を再計算し、借金している人に返還しなさいと、最高裁がクレサラ会社に命令してくれたのです
最高裁判所の裁判官は、日本に大変革をもたらしたのです
この、平成の徳政令とも言える判決には、クレサラ会社は、逆らえないのです
本当は、クレサラ会社は、すすんで過払金を返還するべきですが、返還請求が無いと返還していません
しかし、判決後のクレサラ会社は、簡単に返還請求に応じてくれますので、今では、自分で、簡単に、過払金返還請求ができます
過払金返還請求の方法は、クレサラ会社から届いている書類の連絡先に、「過払金の返還請求をしますので、初回契約分からの、全ての取引履歴計算書を送って欲しい」と、自分で、電話します
すると、取引履歴を送ってくれます（送料は自分の負担になる）
たった、これだけのことで良いのです
さあ、やって見てください、悩まず、迷わず！！
送ってくれた取引履歴を基に、利息制限法の金利で再計算し、過払金が計算された場合は、過払金に年利５％の過払利息を加算した金額を、クレサラ会社に返還請求します
なお、最初の借入が２０年、３０年前で、現在は完済している借入金でも、完済後１０年経っていなければ、過払金と年利５％の過払利息を返還請求できますので、完済が古ければ古いほど、返還請求金額は大きくなります
返還請求書に、自分の銀行口座を書いておくと、返還請求金額が、その銀行口座にクレサラ会社から振込まれて来ますので、１件落着となります
借入先が他にも有れば、同様に、自分ひとりで、返還請求します
自分ひとりで返還請求をしても、クレサラ会社がすんなり応じてこない場合（ほとんどないそうです）や、再計算しても借入金の残高がある場合には、司法書士や弁護士に相談すれば解決してくれます
だから、借金を苦に死なないで下さい、借金を苦に自殺などしないでください
日本中では、過払金が発生するはずの人が、５００万人にもなるかもしれないとの説もあるそうです
以前借金で苦しんだ人や、現在借金で苦しんでいる人は、過払金を返還請求で取り戻し、人間として落ち着いている安心した生活を取り戻してください
まだ迷っている人は、「過払金の返還請求をしますので、初回契約分からの、全ての取引履歴計算書を送って欲しい」と、クレサラ会社に電話をすれば良いだけの、簡単なことですから、自分で、返還請求してください
さあ、やって見てください、悩まず、迷わず！！
平成２１年に経営破綻した、商工ローンのSFCG（旧 商工ファンド）等のように、借入先のクレサラ会社が経営破綻や経営悪化してからでは、遅いのです
経営悪化したクレサラ会社に過払金返還請求をしても、
* 破産したクレサラ会社からは、過払金を回収できない
* 過払金は、分割や半年後の返還にされたりで、すぐに応じてくれない
* 和解金額を、めちゃくちゃ減らされる（２～４割）
など、過払金が計算されても、過払金回収は難しくなります
今こそ、悩まず、迷わず、当然の権利である過払金の返還請求をしてください
とは言え、利息制限法の金利計算は、最高裁に提出する資料にもなるため、結構大変な作業のようです
そこで、過払金返還請求支援ソフトとして、「過払金計算ソフト」を開発しました
この、「過払金計算ソフト」を使えば、借入先クレサラ会社が何社あっても、簡単に、過払金返還請求が出来ます
最高裁判例を参考にして開発しましたので、利息制限法の金利計算は裁判資料にできますし、使用方法は小学生でもあつかえる程度に簡単です
使用方法（入力方法）
取引年月日、借入金額及び返済金額等を入力します
取引年月日の入力は、
最初の取引年月日が平成２１年５月５日(２００９年５月５日)の場合、
９-５-５ と入力し、
続けて、同年５月９日を入力する場合は、
９ だけを入力し、
続けて、翌月の６月５日を入力する場合は、
５ だけを入力します
金額の入力は、
１００,０００円を入力する場合は、
１００ を入力すれば良く、
２２,２２２円を入力する場合は、
２２.２２２(小数点を入れる) と入力します
借入金額、返済金額を同様に入力します
返済金額の入力は、
次の返済金額が前の金額と違う場合は、次の金額を入力します
続けて同じ返済金額を入力する場合は、次の入力は不要です（同じ金額は自動で計算します）
訂正入力方法
訂正したい黄色の枠に、訂正したい金額等を上書きし入力します
最終取引年月日まで入力が終わると、過払金額及び過払利息が一覧表となっており、そのままクレサラ会社に過払金返還請求ができる様式である法定利息引直計算表が完成しています
（法定利息引直計算表は、閏年、借入利息の初日算入、平成12年６月改正の遅延損害率及び過払利息の元金充当等、利息制限法の金利計算の最高裁判例を基に自動で計算します）
法定利息引直計算表を印刷し、クレサラ会社に過払金返還請求します
以上で終了ですから、過払金返還請求の入力作業は、入力文字数で考えても通常作業の５分の１以下となる、日本で一番簡単な「過払金計算ソフト」です
クレサラ会社から送ってくれた取引履歴を基に、利息制限法の金利で再計算し、計算が難しいと思った人は、この「過払金計算ソフト」で計算して下さい
計算は、簡単に終わります
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「過払金計算ソフト」を、有料で販売します
商品は、メールでの配信のみです
販売価格は、５００円（消費税込価格）です
商品を購入される方は、
次のメールアドレスへ、次の事を、送信してください
「過払金計算ソフト希望」 の文字と、あなたの、氏名、住所、メールアドレス
メールアドレスは、 iikoto_aruka@yahoo.co.jp （２４時間受付）です
メールを送信後、７日以内に、料金を、銀行振込してください
メールを受信しましたら、受信の通知を送信させていただきます
入金確認後、３日以内に、メールでの配信をさせていただきます
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料金の支払方法は、銀行振込です
銀行振込先は、
千葉銀行 稲毛支店
普通預金口座番号 ４１６０５８０
衞藤 孔明 （エトウ コウメイ） です
メール送信後、料金を、７日以内に、銀行振込してください
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商品は、 「いいことクラブ」 名で、メールでの配信をさせていただきます
発送者名 「いいことクラブ」 は、
代表 衞藤 孔明 （エトウ コウメイ） です
連絡先電話番号は、
０８０－６６７６－４２９９
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購入された商品の返品および返金には、原則として応じられません
以下のクレサラ会社に、請求出来ます
アイフル株式会社、アエル株式会社（旧 日立信販株式会社）、アコム株式会社、株式会社アプラス、イオンクレジットサービス株式会社、株式会社エイワ、株式会社ＳＦコーポレーション（旧 三和ファイナンス株式会社）、エヌシーキャピタル株式会社、株式会社エポスカード（EPOS/丸井カード）、株式会社エル・アンド・エム・ワールド、株式会社ＯＣＳ（旧 株式会社オークス）、株式会社オリカキャピタル、株式会社キンダイ、株式会社クラヴィス（旧 株式会社タンポート/旧 株式会社クオークローン）、株式会社クレディーセゾン（セゾン・セゾンカード）、三洋信販株式会社（ポケットバンク）、ＣＦＪ合同会社（旧 ディックファイナンス株式会社/株式会社ユニマットライフ/アイク株式会社）、株式会社ジェーシービー（JCB/JCBカード）、株式会社ジャックス（JACCS）、シンキ株式会社（ノーローン/NOLOAN/新生銀行グループ）、新生カード株式会社（旧 ＧＥコンシューマーファイナンス株式会社/GC）、新生フィナンシャル株式会社（旧 ＧＥコンシューマーファイナンス株式会社/ほのぼのレイク）、株式会社しんわ、株式会社ステーションファイナンス、株式会社セゾンファンデックス、株式会社セディナ（旧 株式会社オーエムシーカード/旧 株式会社セントラルファイナンス/旧 株式会社クオーク）、株式会社ゼロファースト、株式会社武富士、株式会社ティーシーエム（TCM）、トライト株式会社、株式会社ドリームユース（フレッシュファイナンスアップル）、ニッセンジーイークレジット株式会社（nissen）、日本ファンド株式会社、株式会社日本プラム、ネオラインキャピタル株式会社（旧かざかファイナンス/ 旧ライブドアックレジット）、ネットカード株式会社、東日本信販株式会社、東日本旅客鉄道株式会社（ＪＲ東日本/ビューカード/VIEWカード）、富士クレジット株式会社、株式会社プライメックスキャピタル（旧株式会社キャスコ）、株式会社フロックス（旧 株式会社クレディア）、プロミス株式会社、株式会社ベルーナ、ポケットカード株式会社、マキコーポレーション株式会社、丸和商事株式会社（ニコニコクレジット）、三井住友カード株式会社（三井住友ＶＩＳＡカード）、三菱ＵＦＪニコス株式会社（ＵＦＪニコス/ニコス/DCカード）、株式会社ライフ、楽天ＫＣ株式会社、株式会社ワイド、株式会社ワールド
上記以外でも、各社に対応するはずですので、ご不明な点はメールでお問い合わせください
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■特定商取引に基づく表記
*商品名 「過払い金計算」ソフト
*情報及びサービス提供 「いいことクラブ」
*サービス責任者 衛藤 孔明
*お問合せメールアドレス
iikoto_aruka@yahoo.co.jp
Yahoo!等のフリーメールをご使用の場合、こちらからの返信メールが 迷惑フォルダに格納されてしまう場合があります
万が一、３営業日が経過してもこちらからの返信メールが届かない場合は、お手数ですが迷惑フォルダをご確認下さい
*開発及びマニュアル制作、販売、運営責任者 衛藤 孔明
*所在地
〒263-0043千葉県千葉市稲毛区小仲台7-3-1A1311
080－6676－4299
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*お申込方法 メールアドレスに申込 iikoto_aruka@yahoo.co.jp （２４時間受付）
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*商品の引き渡し時期 入金確認後、３日以内にメールでの配信をいたします
*申込有効期限
銀行振込みは、お申込から７日以内にご入金下さい
７日以内にご入金が確認できなかった場合は、一時キャンセル扱いとなります
*商品代金以外の必要料金 銀行振込手数料が必要になります
*返品・返金について
購入された商品の返品および返金には、原則として応じられません
*ツール推奨環境
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（２）推奨条件 ： CPU 300 MHz 以上 Intel Pentium/Celeron
Microsoft Excelを使用します
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本サイトに記載されている内容及び、本サイトで販売されている商品等の著作権は、全て衞藤孔明に帰属します。無断転載・引用等は、法律で禁じられております
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著作権等の違反があった場合は、法律に基づき損害賠償を請求します
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お客様の個人情報については、厳正な管理下で安全に保管します
お客様からお預かりした個人情報は、法律によって要求された場合、あるいは当サイトの権利や財産を保護する必要が生じた場合を除き、第三者に提供することはありません
* 快眠方法
快適な睡眠を得るためには、寝る前に、ぬるま湯に２０分程浸かり、リラックスして体を温めると、風呂から上がった後、体が冷めてくる時に眠気が強くなり、快眠を得られます。
酔わない程度の寝酒も、精神の緊張をほぐし、眠気を誘う効果があります。
夏の熱帯夜、蒸し暑いからといって、寝る前に、クーラーを効かせ過ぎたり、冷たいシャワーを浴びたりすると、脳が刺激され、寝付けなくなってしまい、睡眠不足の原因となります。
寝る時の気温は２５度位が良いのですが、熱帯夜のクーラーの効かせ過ぎは体に悪いため、睡眠１時間前と起床１時間前位を目途にタイマーを設置するのが良い様です。
*快適に目覚める方法
睡眠中は、ノンレム睡眠（深い眠り・４５分）とレム睡眠（浅い眠り・４５分）が繰り返され、大体９０分のサイクルで繰り返されています。
レム睡眠（浅い眠り）時に起床すると、快適に目覚めることができるため、起床時間から９０分サイクルで逆算し、レム睡眠時に起床する様に眠る時間を決めると良いのです。
例えば、翌朝７時に起床するためには、２２時、２３時３０分又は午前１時を眠る時間にすると良いのです。
*３０分間睡眠後に快適に目覚める方法
今は、眠りたい。だけど、３０分後に起きて、何かをしたいと言う様な時には、寝る前にコーヒーを飲んで置くことです。
コーヒーを飲むと、コーヒーのカフェインの効果で眠気が覚めてしまうのですが、カフェインの効果が現れるのは、約30分以降なので、３０分後に快適に目覚めるためには、寝る前にコーヒーを飲んで置くと良いのです。
深い睡眠は、成長ホルモンを分泌する・体温を下げる・免疫力を高めるなどの効果があるそうです
昼間の、２～３０分の仮眠も同様の効果があるそうです
*女性の夏場の肌荒れ解消方法
夏場の肌荒れ解消方法にも大切なのは、成長ホルモンです。
成長ホルモンは、睡眠中の２２時から午前２時頃に一番分泌され、最初のノンレム睡眠（深い眠り）時が大量に分泌されるので、成長ホルモン分泌時間と起床時間を考慮して眠る時間を決めれば、肌荒れが解消できます。
例えば、翌朝７時に起床するためには、２２時、２３時３０分又は午前１時を眠る時間にすると良いのです。
以上、見聞きしたこと
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快適な睡眠を得るためには、寝る前に、ぬるま湯に２０分程浸かり、リラックスして体を温めると、風呂から上がった後、体が冷めてくる時に眠気が強くなり、快眠を得られます。
酔わない程度の寝酒も、精神の緊張をほぐし、眠気を誘う効果があります。
夏の熱帯夜、蒸し暑いからといって、寝る前に、クーラーを効かせ過ぎたり、冷たいシャワーを浴びたりすると、脳が刺激され、寝付けなくなってしまい、睡眠不足の原因となります。
寝る時の気温は２５度位が良いのですが、熱帯夜のクーラーの効かせ過ぎは体に悪いため、睡眠１時間前と起床１時間前位を目途にタイマーを設置するのが良い様です。
*快適に目覚める方法
睡眠中は、ノンレム睡眠（深い眠り・４５分）とレム睡眠（浅い眠り・４５分）が繰り返され、大体９０分のサイクルで繰り返されています。
レム睡眠（浅い眠り）時に起床すると、快適に目覚めることができるため、起床時間から９０分サイクルで逆算し、レム睡眠時に起床する様に眠る時間を決めると良いのです。
例えば、翌朝７時に起床するためには、２２時、２３時３０分又は午前１時を眠る時間にすると良いのです。
*３０分間睡眠後に快適に目覚める方法
今は、眠りたい。だけど、３０分後に起きて、何かをしたいと言う様な時には、寝る前にコーヒーを飲んで置くことです。
コーヒーを飲むと、コーヒーのカフェインの効果で眠気が覚めてしまうのですが、カフェインの効果が現れるのは、約30分以降なので、３０分後に快適に目覚めるためには、寝る前にコーヒーを飲んで置くと良いのです。
深い睡眠は、成長ホルモンを分泌する・体温を下げる・免疫力を高めるなどの効果があるそうです
昼間の、２～３０分の仮眠も同様の効果があるそうです
*女性の夏場の肌荒れ解消方法
夏場の肌荒れ解消方法にも大切なのは、成長ホルモンです。
成長ホルモンは、睡眠中の２２時から午前２時頃に一番分泌され、最初のノンレム睡眠（深い眠り）時が大量に分泌されるので、成長ホルモン分泌時間と起床時間を考慮して眠る時間を決めれば、肌荒れが解消できます。
例えば、翌朝７時に起床するためには、２２時、２３時３０分又は午前１時を眠る時間にすると良いのです。
以上、見聞きしたこと
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足の爪の、巻き爪対策
巻き爪にならない対策と矯正の方法
爪は、本来巻き爪になるようにできているようです
通常、指先に力を入れて歩くため、巻き爪になることはないのですが、深爪（爪の切り過ぎ）をした足で歩き続けると、巻き爪になってしまうのです
深爪をする（爪を切り過ぎる）と、歩く時、自分が意識しないのに、足が勝手に、足の指先に力を入れないで歩くようになります
足の指先には、メカノレセプターという圧力を感知するセンサーが有るのですが、メカノレセプターは、深爪をした足で普通に歩いているのに、足の指先に普通より強い圧力を感じているように脳に誤った伝達をするため、自分が意識しないうちに、あくまでも脳が勝手に、足の指先に力を入れないで歩くようにするのです
足の指先に力を入れないで歩き続けると、指先の圧力不足で、爪が自然に巻き始めるのです
巻き爪は、親指がなることが多く、足の指先に力を入れないで歩くと、爪が巻き始め、指先が痛くなり、指先が痛くなると爪を切り、切ると巻き、巻くと痛くなるということの繰り返しで、段々ひどい巻き爪になってしまうのです
爪の切り方は、爪の先を足の肉の先端部分にそろえ、横に切り、左右の端は斜めに切る程度にし、深爪にならないようにします
さらに、靴も影響します
歩く時、足が靴の中で前にずれたりする靴や、爪先に空間が無く指先がきつい靴は、はき続けると巻き爪になり安いのです
靴のサイズは、全国共通のサイズではなく、それぞれのメーカーが独自に作った、足型のサイズを表示したものなので、同じメーカーの靴でも、靴のデザインによってサイズが違うことが当たり前なんです
靴の選び方は、サイズにこだわらず、今はいている靴のサイズを一応の目安にし、その前後のサイズで、靴の中でかかとをぴったりくっつけて、足が前にずれない靴で、爪先に１センチ程度の空間が有り、指先がゆったりできる靴が、足に合う靴なので、そういう靴を選んでください
治療方法は、症状が重く痛い場合は、皮膚科、外科、形成外科、整形外科に行き、ワイヤー矯正治療（痛くない、保険は利かないとのことです）をしてもらうこと
症状が軽く、我慢できる痛み程度までは、爪を伸ばし、自分で、爪先の爪と皮膚の間に、小さく千切った綿を挟み、歩く時に、自分で意識をしてしっかり爪先に力を入れ、圧力を掛けて歩くと良くなるそうです
伸ばした爪は、爪の先を足の肉の先端部分にそろえ、横に切り、左右の端は斜めに切る程度にし、深爪にならないようにします
以上、見聞きしたこと
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巻き爪にならない対策と矯正の方法
爪は、本来巻き爪になるようにできているようです
通常、指先に力を入れて歩くため、巻き爪になることはないのですが、深爪（爪の切り過ぎ）をした足で歩き続けると、巻き爪になってしまうのです
深爪をする（爪を切り過ぎる）と、歩く時、自分が意識しないのに、足が勝手に、足の指先に力を入れないで歩くようになります
足の指先には、メカノレセプターという圧力を感知するセンサーが有るのですが、メカノレセプターは、深爪をした足で普通に歩いているのに、足の指先に普通より強い圧力を感じているように脳に誤った伝達をするため、自分が意識しないうちに、あくまでも脳が勝手に、足の指先に力を入れないで歩くようにするのです
足の指先に力を入れないで歩き続けると、指先の圧力不足で、爪が自然に巻き始めるのです
巻き爪は、親指がなることが多く、足の指先に力を入れないで歩くと、爪が巻き始め、指先が痛くなり、指先が痛くなると爪を切り、切ると巻き、巻くと痛くなるということの繰り返しで、段々ひどい巻き爪になってしまうのです
爪の切り方は、爪の先を足の肉の先端部分にそろえ、横に切り、左右の端は斜めに切る程度にし、深爪にならないようにします
さらに、靴も影響します
歩く時、足が靴の中で前にずれたりする靴や、爪先に空間が無く指先がきつい靴は、はき続けると巻き爪になり安いのです
靴のサイズは、全国共通のサイズではなく、それぞれのメーカーが独自に作った、足型のサイズを表示したものなので、同じメーカーの靴でも、靴のデザインによってサイズが違うことが当たり前なんです
靴の選び方は、サイズにこだわらず、今はいている靴のサイズを一応の目安にし、その前後のサイズで、靴の中でかかとをぴったりくっつけて、足が前にずれない靴で、爪先に１センチ程度の空間が有り、指先がゆったりできる靴が、足に合う靴なので、そういう靴を選んでください
治療方法は、症状が重く痛い場合は、皮膚科、外科、形成外科、整形外科に行き、ワイヤー矯正治療（痛くない、保険は利かないとのことです）をしてもらうこと
症状が軽く、我慢できる痛み程度までは、爪を伸ばし、自分で、爪先の爪と皮膚の間に、小さく千切った綿を挟み、歩く時に、自分で意識をしてしっかり爪先に力を入れ、圧力を掛けて歩くと良くなるそうです
伸ばした爪は、爪の先を足の肉の先端部分にそろえ、横に切り、左右の端は斜めに切る程度にし、深爪にならないようにします
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アイデアを発生させる方法
アイデアを発生させる方法は、１５分でも良いから、寝て、起きること
１５分でも良いから、寝ると、起きた時にアイデアが生まれます
脳科学的には、起きている時は、側頭葉の中の経験や知識は整理がされていないのですが、眠っている間に脳の中の経験や知識が整理されて行くらしいのです
そのため、一度寝て起きると、アイデアが生まれ安くなるようです
アイデアを発生させるには、考えて考えて考え抜いてから眠ると、起きた時に、更にアイデアが生まれ安くなるようです
起きている時でも、アイデアが生まれ安くなる場所が有るようで、脳に外部からの情報が入らないで、リラックスできる場所、例えば、トイレ等、外部からの情報に邪魔されない場所だと、アイデアが生まれ安くなるようです
プレッシャーに打ち勝つ方法
プレッシャーに打ち勝つ方法は、苦しくても笑うこと、人工的に作った笑う表情でも良いから笑えば、プレッシャーの中でも良い仕事が出来ます
例えば、口に箸や鉛筆を歯でくわえたままで居る事でも良い
口角を上げ、笑った表情を作ると、脳が影響を受けポジティブになり、前頭葉が適切に働き、プレッシャーが有っても的確な判断や良いアイデアを生み出しやすくなるそうです
また、脳には、集中モードやリラックスモード等が有るが、プレッシャーが有っても脳に集中モードを呼び起こす方法があります
脳の集中モードを呼び起こすことは、脳の前頭葉が無意識で行うことが多いため、自分の意思ではコントロールは難しいのです
しかし、何らかの決まり事をして体を動かすと、運動系の神経回路を通じて脳に信号が送られ、集中モードを呼び起こし、プレッシャーを乗り越えることができます
以上、見聞きしたこと
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アイデアを発生させる方法は、１５分でも良いから、寝て、起きること
１５分でも良いから、寝ると、起きた時にアイデアが生まれます
脳科学的には、起きている時は、側頭葉の中の経験や知識は整理がされていないのですが、眠っている間に脳の中の経験や知識が整理されて行くらしいのです
そのため、一度寝て起きると、アイデアが生まれ安くなるようです
アイデアを発生させるには、考えて考えて考え抜いてから眠ると、起きた時に、更にアイデアが生まれ安くなるようです
起きている時でも、アイデアが生まれ安くなる場所が有るようで、脳に外部からの情報が入らないで、リラックスできる場所、例えば、トイレ等、外部からの情報に邪魔されない場所だと、アイデアが生まれ安くなるようです
プレッシャーに打ち勝つ方法
プレッシャーに打ち勝つ方法は、苦しくても笑うこと、人工的に作った笑う表情でも良いから笑えば、プレッシャーの中でも良い仕事が出来ます
例えば、口に箸や鉛筆を歯でくわえたままで居る事でも良い
口角を上げ、笑った表情を作ると、脳が影響を受けポジティブになり、前頭葉が適切に働き、プレッシャーが有っても的確な判断や良いアイデアを生み出しやすくなるそうです
また、脳には、集中モードやリラックスモード等が有るが、プレッシャーが有っても脳に集中モードを呼び起こす方法があります
脳の集中モードを呼び起こすことは、脳の前頭葉が無意識で行うことが多いため、自分の意思ではコントロールは難しいのです
しかし、何らかの決まり事をして体を動かすと、運動系の神経回路を通じて脳に信号が送られ、集中モードを呼び起こし、プレッシャーを乗り越えることができます
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