ダイエット

ただいま史上最高体重を若干更新してしまいました。。。


何もしていなのに。


いつもと同じ食生活。いつもと同じ毎日。



これがいけない年に差し掛かってきたのを実感。



かといってダイエットのために運動する気も起きず、マラソンに挑戦することにしました。



いつかは走ってみたいと思っていたフルマラソン。



そのための努力なら前向きにやっていけそうだ！しかも痩せられる。



１カ月前、まずは肩慣らしとすごーく走った５分の末、筋肉痛に。。。



思っていた以上になまっていた体。。。



その後距離を少しずつ少しずつのばし、ついに先週初めて７ｋｍ走れました。



来年、早いうちにフルマラソンに挑戦してきます！



結果、痩せるといいなと(笑)

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かん