暑い．．．

毎日、ホント〜に暑いけど、

職場ではクーラーがガンガンに効いてて

上着を羽織っているので

気温差が体調が悪くなりそうな💦

そんなこともあり、朝の通勤で

駐車場から職場までの間の歩道橋を通るようにして

少しでも体力作りを始めてみました🐮

きっかけは、先日、実家に行った時に

２００段近い階段を上り終えた後の

足のガクガク😱

運動不足を実感して、

少しずつ体を動かすことに❗❗

この暑さの中、無理だけはしないように

頑張ってみま〜す💪