さぁっ、一週間の始まりです。
今週もお元気で・・・行ってらっしゃーい!!
今日のナイト地方は朝から良い天気になりました。
ナイト曰く?「朝のたんぱく質は大切!!」ですかね。
ナイト10歳の頃の朝食。
ブロッコリーと鶏肉!!
「まだ??」ですかね。
「いただきまーす!!」ですかね。
朝のたんぱく質は良いみたいですよ。
ナイト父もいつもの朝食に・・・これをプラス!!
いつものグラノーラの中に・・・。
牛乳をかけて食べています。
そして飲み物は・・・。
いつものトマトジュースプラス・・・これに!!
近くのお店で安く売っていました。😊
そして・・・。
ヨーグルトにバナナを入れて食べています。
仕上げは今の時間・・・モーニングコーヒー☕!!
風邪・・・飛んでいけ～!!・・・ですかね。
今週も週末目指してガンバ!!ですかね。
もおいしそう！
あ，朝のたんぱく質がいいのですね．
覚えておきます．
ナッツも加えると更に良いかもですよ〜
ゆめ★も毎日、ササミとブロッコリーを食べてます。
高タンパク低脂肪、ブロッコリーは腸内を整えるそうで
今のゆめ★には最強の食材です！
朝のタンパク質は重要！
と聞いたことがあります。
なので，ラッキー家では
ちくわ，ソーセージ，ハムなどを
サラダに加えて，毎朝食べるようにしていま～す。
昨日もまだ安く売っていたので・・・箱買いしちゃいました。
ナイト父・・・春に向かって準備開始ですかね。
身体に良いことは何でも試してみることにしています。
ゆめ★ちゃんと同じように・・・ブロッコリーも食べてみましょうかね。
ちくわ、ソーセージ、ハムも良いですね・・・今度パンにはさんでいただいてみましょう。
季節の変わり目なので体調管理はしっかりとしようと思っています。