一週間お疲れ様でした。
今日から週末に・・・。
今日のナイト地方は朝から曇り空のスタートです。
ちょっとのんびりスタートですかね。
ナイト曰く?「僕ものんびりスタート?」ですかね。
今日のナイト父はゆっくりとストレッチ運動からのスタートです。
ナイト父のトレーニング用品の紹介。
いよいよ体力も少しついてきたので来週から懸垂トレをプラスしようと思っています。
なので始めは補助用チューブを使って開始・・・。
今使用しているチューブ(黄色のチューブ)では・・・。
太い物(緑色のチューブ)を購入しました。
