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自宅リハ

2024年06月07日 04時00分00秒 | 自宅リハ

昨日は家にいた。

椅子に座っての自主トレ。最近は少しきつめにしている。

力を入れてストレッチをしている。

筋力向上に効果が合あればと願う。

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