自宅リハ 9月7日

昨日はデイに行った。仲良しは来ない日だったので隣のテーブルの人と大話！

PTさんにストレッチをしていただいた。次回から筋トレOKが出た。

このストレッチをしたいただくとなんか調子が良くなる。

でもぎっくり腰のあの激痛はもう、２度と味わいたくはない。

もう。痛いんだから！