福島選手が100Mと200Mで二冠を成し遂げた。
とにかく凄い。
福島選手
天井から足を吊り、腹筋をしていた映像は皆さんも衝撃を受けたと思う。
アスリートは、体の幹を本当に大切にしていると感じる。
手だけ、足だけの技術は後回し。
野球の世界でも、結果を残せる人は、結局体が強い。
怪我をして日本に帰ってくる選手が多くなっている。
イチロー選手はそれだけ凄い。
良ろしければクリックをお願いします。
さて、明日からは走り始めるとしよう。
とにかく凄い。
福島選手
天井から足を吊り、腹筋をしていた映像は皆さんも衝撃を受けたと思う。
アスリートは、体の幹を本当に大切にしていると感じる。
手だけ、足だけの技術は後回し。
野球の世界でも、結果を残せる人は、結局体が強い。
怪我をして日本に帰ってくる選手が多くなっている。
イチロー選手はそれだけ凄い。
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さて、明日からは走り始めるとしよう。
腸腰筋は、腸骨筋、大腰筋、小腰筋の総称です。
調べてみてね。
僕がやっているのは、バランスボールで日常の生活を送ること。
テレビを見るのもご飯を食べるのも、バランスボールの上で過ごしたりします。
手や足に頼らず、体の中心でボールの上にいる感覚を身に付けるというのが一番解りやすいと思います。