今回は、塗る配分を間違えてしまったようで
前の方を丁寧に塗りすぎてしまった為に、
後ろの方が手薄になってしまいました
幸い、ヘナを何度かしているので、色むらは気になりません。
ただ、前と後ろとで量が違ったおかげで、使用後の違いが
分かったのはよかったかも。。
予想通り、前の方はツヤ感
が出ましたが、
後ろはこれまでと変わらず。。でした
今度は、全体に行き渡るように頑張ります！
アーユルヴェーダサロンの知り合いから、ヘナを譲ってもらったので、
今回はそれを使ってみました。
これまで、ヘナ100%しかやったことがなかったのですが、
今回はインディゴとアーマラキーも混ぜて行うもの！
インディゴを混ぜると落ち着いたブラウンになるので、
ヘナ100%で明るく染まってしまうのが嫌な方にはいいですね
アーマラキーは、若返り、血液浄化、毛髪強壮、抗炎症などの作用がある
インドではもっとも重要とされるハーブのひとつだそうです。
さてさて、やってみた結果ですが、何となく色が落ち着いたような…
そう思っているだけのような…
ヘナをしたら、数日はシャンプーしない方がいいというので、
この機会に、湯シャンを始めてみようかと思います！
どうなるか、お楽しみ
めずらしく、三日坊主にもならず、ちゃんと続けています。
だって、終わった後のシャバアーサナ（仰向けで寝転ぶポーズ）が気持ちよいんだもの
そして続けた成果として、大分一つ一つのポーズが形になってきました！
（様になってきた！とまでは言いません）
バランスポーズから８点ポーズに移る際に、身体がペタンと床に付いてしまう
こともなくなり、マウンテンポーズから片足を両手の間に戻すのだって、
たまにできます！（まだ、毎回とはいきません）
息もそんなに切れなくなってきました！
と、まだまだ成長の余地はありますが、やっぱりできなかったことが
できるようになるのは嬉しいものですね
味をしめて、またやってみました！
今回は、白髪染めというより、髪のトリートメント効果を狙って
あまり間隔をあけずに、実施してみました。
これで、美容院でやってもらったのも含めると4回になります。
梅雨入りして気がついたのですが、そういえば、髪が広がらない⁈
以前は、雨の日や湿気が多い日は髪が広がってどうにもならなかったんですが、
なんか、収まってます
これはヘナの効果かな⁈
今後に期待
今回のヨガレッスンは、反転ポーズが中心でした。
その中に、仰向けに寝た姿勢から、腹筋を使って両足を
床と90度になるところまで上げた後、腰を手で支えながら持ち上げ、
両足先をさらに頭上の方に倒して、足先を床に付けるポーズがあります。
私は長年、硬い身体をやってきたので、自分にできるなどとは
思っていなかったのですが、、できちゃいました
身体を前に折る方は、いつの間にか、結構柔らかくなっていたようです
次なる課題は、後屈系(身体を後ろに反らせる方)かな
こちらも気張らず、「続けていれば、そのうち柔らかくなる
」
ぐらいの気持ちで、やっていこうと思います！