歯ブラシを交換するタイミングについて

皆さんこんにちは！！
皆さんは使っている歯ブラシをどのくらいの期間で変えていますか？？

虫歯を防ぐためのマストアイテムである歯ブラシは、使用し続けることで毛先が開き徐々に効果を発揮できなくなってきます。

一体歯ブラシを交換するタイミングはいつなのでしょうか？？

実は歯ブラシを交換するタイミングは使い始めてから約1か月とされています！！

理由は、1ヶ月ほど経過したタイミングで、毛先のコシがなくなり、機能が低下することが挙げられます。
つまり、しっかり磨いているにも関わらず、汚れが落としきれない状態になるということです。

他にも菌の繁殖が増え始めるのもこのタイミングであるため、毎月必ず決まった時期に、歯ブラシは交換した方が良いでしょう。

同じ歯ブラシを使うデメリットとして以下が挙げられます
・口内の細菌が増殖
・細菌によって口臭に繋がる可能性がある
・歯茎や歯を傷つけやすくなる

新しい歯ブラシの毛先には弾力性がありますが、使用し続けることでこちらは徐々に失われていき、歯茎または歯に与えるブラッシングの圧が強くなってしまいます。

1ヶ月ほどでの交換をオススメしてきましたが使い方を間違えると、数週間で毛先が開いてしまうこともあります。
ブラッシングの圧が強くなりすぎないよう、小刻みに動かすように磨くことを心掛けましょう♪

ちなみに歯ブラシの保管方法も注意が必要になってきます！
歯磨きが終わったら歯ブラシに菌や汚れが沢山付着する為しっかり洗い流してからそのあとしっかり水気を取り除きましょう！！
風通しのいい場所でヘッド部分を上向きに保管するとなおいいですね♪

ぜひ綺麗な歯ブラシで綺麗な歯を保ちましょう^_^

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