なんとかへの道

のんびりと、陽気に、力強く、歩こうぜ~

【寝技ワールド】10月31日(土)

2020年11月02日 | なんとかの道とか気にしないで下さい
朝晩の冷え込みも

多くなってきました🥶

道着の下も

長袖のインナーになり

秋の深まりを感じる

今日この頃🍂



さて、今宵の寝技ワールドでは、



invertedの練習。



回転しながらの

三角、オモプラッター、

ベリンボロに繋ぎバック…



3D柔術!

複雑過ぎて頭に入って

きませ~ん😟




でも、いい運動した後の

お酒はクイクイ入ります🎵



酒も旨いが…

柔術も上手くなろう👊✨

練習❗練習❗