財布をなくしました…
ホントに何やってんだろ (>_<)
お金も免許も保険証も定期も入ってました。
気が抜けていたんですね。
「いいことばっかあるわけないよ、それでこそmy life♪」 byミスチル
今年も奥様の実家「宮城県登米市」で開催されたカッパハーフマラソンに参加してきました。
昨年、自己ベストを出した相性の良いコースです。
今年は、73分台のタイムでベスト更新が目標っす！
11月21日
奥様、母、妹と四人で宮城に向かいます。
本当は、りんも一緒に行く予定でしたが、熱が出てしまい。残念ながらお留守番です。
途中で、熱が下がりどうしても行きたいとの連絡があったので、途中のパーキングで待ちます。
合流すると、明らかに調子悪そう…
ここは心を鬼にして帰ってもらいました。
こんなハプニングもありましたが、夕方に無事着きました。
この日もたくさんごちそうになって、爆睡でーす。
11月22日
朝ごはんをしっかり頂いて、会場へ。
そんなに寒くも風も強くありません。 タイムを狙うには絶交の気候です。
今回もアップを入念に行ってスタートです。 一般は登録の後からスタート。
そこで、少しのロス。 歩道からダッシュ～
無理矢理先頭集団に！ そこから3’30/kmを心掛けて走ります。
５ｋｍ １７’３９
このあたりから同じペースのランナーとの併走が始まります。
おたがいにペースが落ちてくると前に出ます。
８ｋｍ付近で家族の応援を受けて元気回復です♪
１０ｋｍ ３５’３１（１７’５８）
折返し後、このペースではベスト更新が危ういと感じてペースアップです。
でも、なかなか思うように上がりません。
我慢の時間がはじまりました。
１５ｋｍ ５３’１０（１７’３７）
ラスト３ｋｍを過ぎて、再びギアチェンジです。
なんとかペースを上げて前のランナーを追います。
ラストは歯を食いしばってゴールです！！
自己ベスト達成☆
記録 ７４’２８ 年代３位入賞
なんとか最低目標のベスト更新しました。
でも、７３分台にはとどきませんでした…
まだまだ練習が足りないですね。
３位入賞はうれしいですが、「まだまだいけるはずです！！」
来年こそ目標達成して、心から喜びたいと思います。
レース後は、みんなで実家の食事をごちそうになり温泉へ♪
おいしい料理＆温泉で大満足です。
１１月２３日
早起きして、柏へ向かいます。
宮城の皆様、大変お世話になりました。
今度は、りんも連れていきたいと思います。
ホントにありがとうございました☆
登米名物のあぶらふ丼、食べてみたかったです。
先日の激しい練習会から左スネあたりが痛みます。
これはもしやシンスプリントでは？
高校生以来です。
しっかりケアしてあげなくてはいけません。
練習やってる証拠ですね～
毎年恒例のレモン忘年会に行ってきました。
今年は、ねーさんのＸ’ＤAYが近づいているため例年よりも早い時期に開催です。
ねーさんの手料理オンパレード＆スイーツハンターセレクトのお菓子、たくさんのお酒に
メンバー全員で大満足でした☆
こんな風に、だれも抜けることなく集まれるって素晴らしいですね～
レモン、最高です！
今日は、消防同期の結婚式二次会に参加してきました。
場所は、幕張のレストラン
おいしい料理＆お酒をいっぱいいただきました。
名前ビンゴ大会、うまい棒早食い大会、じゃんけん大会などなど、
イベント盛りだくさんでした。
新郎新婦、幸せそうだったなぁ～♪
7月の自分のことを思い出します。
披露宴から大盛り上がりだったみたく、二次会ではダウンしているメンバーも
久々にたくさんの同期に会えて楽しかったです。
来年は結婚ラッシュみたいです☆
3000m×4本
11月ガゼル（合同練習会となりましたが）練習会を開催しました。
いろんなチームが集まった今日の練習は刺激的な内容でした。
今の走力を考えると10分で4本できれば上出来かな？と思っていました。
9分30秒組と10分組にわかれました。
なんとか若手に引っ張ってもらい2本走ります。
でも、そこで10分組がみんなやめてしまいました！
一人で走ったらズルズルと落ちるだけと思い、9分30秒組についていきます。
手賀沼マラソンで上位入賞者がいる実力があるメンバーばかりです。
残りの2本を歯を食いしばって走り抜きました！
正直な感想…
楽しかった♪
自分のいっぱいいっぱいの力で練習できました。
なかなかこんな機会もありません。 みんなに感謝です。
こんな練習を続ければ、もうひとつレベルアップできるんだね。
久々に本気モードに突入しまっす！
1本目：9’47 2本目：9’53 3本目：9’37 4本目：9’33
「風が強く吹いている」
箱根駅伝を舞台にした映画です。
夢物語な内容ですが、さわやかな気持ちにさせてくれる映画でした。
原作を読んでいましたが、やはりボロ泣きです…
スポーツものに弱いオレにとって、
特に「走る」ことを主題にした映画なんて泣くにきまってます。
終始、涙でした。
そして、駅伝を走りたくなりました。
熱い走りがしたいです！！
自分にとって、最高のほめ言葉はなんだろ？？