リバウンド1.5k

1.5kgリバウンドした。。。
昼に食べ過ぎているのと運動を全くしなくなったからでしょう。
このままでは以前の体重に戻るのも時間の問題です。
今週は火曜日から木曜日まで3日連続で30分走った。
なんとかこの辺でくい止めないと・・・