群発期2009-6-

7/15
仕事中の発作無し
帰宅

日付が変わって
7/16
午前2：00
コメカミに異変を感じスットモア
加速しそうな勢いなのでセデスハイ
冷凍庫からアイスノン
薬が効いたのか、プツリと痛みが消える。
…この時間の発作…起きていたから対処が出来たけど、寝ていたら間違いなく手遅れで激痛に起こされ最悪な展開だったよな…

午前8：00起床
今日は夜勤だと言うのに１日もつのだろうか・・・
せっかく早く起きたので病院へ行き薬を調達。
何やらメンドクサイ流れになってきたが
あの痛みが抑えられるので有ればそれも苦ではない。

昼過ぎ
コメカミに違和感。
様子見・・・痛みが加速する。
迷わずセデスハイ
…薬が効いたとは考えにくい位早く痛みが消える。
（薬飲まなくても良かったんじゃね～の？）

夕方
用事で外出。
外は炎天下。痛みを誘発してしまいそうな気温に恐れをなして手短に用事を済ませて帰宅し現在に至る。


あぁ、今日の夜勤は大丈夫かな～


余談…
最近のバファリンのCM
「頭痛の時は頑張るな・・・」的なセリフ。
どこかで聞き覚えがって思ったら、前回の群発期に俺がここで締め括った言葉じゃん。パクラレたよ。バファリンに（笑）

そりゃまぁ、発作の時に頑張る事など不可能だから俺は頑張らないよ。

だから頑張って痛みに耐えないで済むように強烈な鎮痛剤出してくれよバファリンさん。群発発作にバファリンはただの白い塊です。半分の優しさ要らないから確実に効く鎮痛剤を希望します。

群発期2009-5-

7/14（火）
1日無痛、本当に群発期なのか自分に問いかける。
仕事終了後自室でゴロゴロして眠りにつく

7/15（水）
AM2：30、コメカミに痛みを感じ叩き起こされる。
前兆すら感じ取れないまま、いきなりの激痛。
確実に群発頭痛の激しい頭痛。
枕元のスットモアとセデスハイを使う。
エアコンをつけて涼しい環境を整える。
痛みは引かない。

唸りながら冷凍庫のアイスノンを取りに行く。
目からは凄い量の涙
鼻から水の様な鼻汁
コメカミはガンガン過激に痛む
加速させてしまった激痛は簡単に引いてくれるない。

セデスハイの為だろうか、気持ち悪さも襲ってくる
トイレに行ってリバースしようかと思うが出無い。

部屋に戻りベットの上で唸る事30分。

パタッと痛みが消える

そのまま眠る



…ダラダラと痛みが尾を引くかつての群発と確実に痛み方が違う。
メリハリのある群発発作に有難さを感じると共に
やっぱり群発期に突入してたんだと再認識

群発期突入を認めたく無くて

（仮）

なんて記していたけど、いい加減外さなくては・・・。

群発期2009-4-

7/13（月）
前兆すら起きない。
そして未だに激痛を体験していない今群発期。。

勝手に群発期突入と思い込んでいるだけで実は違ったりして・・・



それを確かめるにはアルコールが一番なのだけど
激痛に襲われるってのも、ヤブヘビ過ぎるので暫く禁酒継続。

群発期2009-3-

7/11（土）
群発期間突入と言うのに海に出かけた。

群発期間突入？？って思った時には既に予約を入れてしまったし
同行する友人にも申し訳ないし…

大きな賭けに出て今回は行く事を選んだ。

自宅から高速で１時間。
フェリーで２時間40分。


この移動中に発作が起きない事を祈る
今群発期の発作トリガータイムは午前9：00頃。

そんな心配とは裏腹に前兆すら起こらない。
標高が高い所が発作誘発と思う俺はその頃海抜数メートルの船の上。
群発期間中の俺には最高に良い環境だったのかも知れない。

すっかり群発の事が頭から消え去り
早速準備をして海の中へ

前日の大時化で海中は潮の流れが速く激流で、透明度も良くないが
水中七夕や1年振りに会う水中地蔵にアジの群れ
思いっきりダイビングを楽しむ事が出来た。




水中では水温が低過ぎた為か、圧縮空気を吸い過ぎた為か
キンキンと群発とは違った痛みを感じたが
恐れていた水中での群発発作は起きなかった



…ダイビングを終え、再びフェリーと車で自宅へ
帰りの移動中も前兆すら起きなかった。


良い息抜きが出来た1日だった。



7/12（日）
普通に出勤日
いつもの通り仕事をこなす
トリガータイムの午前9：00は仕事が忙しくてその時間に気が付かずスルー
昼休憩を挟んで午後、嫌な前兆が…
薬を早めに飲まなければと思うも、その場から離れる事が出来ずに時間だけが過ぎる。。このままでは激痛に発展してしまうと思っていたら、不思議とスーッと頚椎の違和感とコメカミの微弱頭痛が消えて行った。

そんな感じで現在に至ります。


今現在確実に言える事。
酒さえ飲まなければ大丈夫。
禁酒を始めて数日。
あの痛みと引き換えなら、禁酒も苦では無い。

群発期2009-2-

2009.7.10

深夜仕事中発作は起きずひとまず安心
夜勤明け帰宅してTVを見ながらボーっとする
コメカミに違和感は感じるもののそれ以上に発展しない


まだまだ始まったばかりの2009群発期…
未だに激痛は体験して居ない
だから群発期とは認めたく無い

そんな訳でカテゴリー＆タイトルには（仮）としてあります。


明日は少しだけ息抜きに海へ出かけます。

群発期2009-1-

御無沙汰しています
恐怖群発性頭痛管理人＠052です

HPは荒れ放題
そしてココも気がつけば変なコメントが沢山
何時か奇麗にしなくてはと思いつつ重い腰があげられない自分。


さて、2007.11月に群発明け宣言をしてから１年と８か月振りに
俺の群発が目を覚ましてしまった様だ。


2009.6.25
コメカミが地味に痛む。
コメカミを指で押さえていたら痛み消滅。
首の骨も元気良くボキッって鳴るし
アルコールを摂取しても痛まないからまだ大丈夫。


2009.7.5
仕事を終え家で麦酒を飲んで少しして
コメカミに違和感を感じる。
横になりながらコメカミを指で押さえていたら痛み消滅。
群発を眠りから覚ましてしまったら、あの地獄の日々が始まる
麦酒の量を制限する

2009.7.8
夕飯後TVを見ていたらコメカミが痛み出す
指で押さえて見るが痛みは一向に引く気配なし
嫌な予感がして鼻からスットモア噴射
痛み方はそのまま
危険を感じ今期初めてセデスハイ2錠服用
痛みが消え去る
…俺の痛みレベルではまだまだ【2】位

2009.7.9
夜勤明け…朝8：30位から痛み出す。
間髪入れずにスットモア
痛みは加速する
冷凍庫から１年8か月ぶりにアイスノンを引っ張り出してコメカミを冷却。
痛みが引く気配は無い。
セデスハイ２錠服用
ベットで楽なポジションを探す…

微妙な痛みをキープしてゴロゴロ
※のたうち回る激痛で無く右目が開けられない位の痛み

いつの間にか寝てしまった様で、起きたら17：00（寝過ぎ）
痛みは無い。

そして今日も夜勤。



こんな感じで俺の群発がスタートしてしまった様だ…
（地獄の日々が始まるなんて認めたくない）



今回一番気がかりなのは、仕事中の発作！！
前回は職場の皆に助けられ群発期を乗り越えたのだけど
不況って奴の影響で、正社員、契約、派遣がリストラされ
現場はカツカツの人員で回している状況。
飯休憩すらろくに確保出来ない現状で、発作で現場を離れたら。。。
現場には迷惑を掛けたくない！仕事中の発作だけは何とかして封じ込めたい。
（たいした仕事じゃないけど本当に人間が少な過ぎてギリギリで回ってる状況）


これから体調と時間が許す限りココに色々記載して行きたいと思う。

yahooより

yahooトピックスより・・・




治療の副作用や合併症に関する医学論文の数が昨年後半から急激に減少したことが、東京大医科学研究所の上（かみ）昌広客員准教授（医療ガバナンス論）らのグループの調査で分かった。このうち、診療中に起きた個別の事例を取り上げた「症例報告」はゼロに近づいた。グループは、厚生労働省が検討する医療事故調査委員会の発足後、行政処分や刑事責任の追及につながることを医師が恐れて萎縮（いしゅく）し、発表を控えたためと推測している。　

　グループは昨年１２月中旬、国内の医学論文のデータベースを使って、０６年１月～０７年１０月に出された副作用や合併症などに関する論文を探し、総論文数に対する割合を月ごとに調べた。

　その結果、国内では毎月、１万～４万件前後の医学論文が発表され、一昨年から昨年前半までは合併症の論文が全体の１３～１７％あった。しかし、昨夏ごろから急減し、１０月には約２％になった。副作用の論文も以前は４～６％あったが、昨年１０月には約２％に減った。

　特に、副作用の症例報告は、以前は１％前後あったが、昨年１０月にはゼロになった。合併症の症例報告も、以前は５～９％あったが、昨年１０月には０．１％しかなかった。

　厚労省は昨年１０月、診療中の予期せぬ死亡事故の原因を究明するために創設する医療事故調査委員会の第２次試案を公表した。死亡事故の国への届け出を医療機関に義務付け、調査報告書は行政処分や刑事責任追及にも活用する場合もあることを盛り込んだ。１０年度をめどに発足を目指している。

　上客員准教授は「副作用や合併症が報告されない状態が続くと、医学が発展せず、国民の被害は大きい。リスクの高い診療科からの医師離れも促す。調査報告書は行政処分や刑事責任追及に使われないようにすべきだ」と訴えている。【河内敏康】














死亡事故に至らなくても、薬に頼らざる得ない群発患者として非常に気になる記事であります。。
頭痛の特効薬として認可され広く普及している薬については大丈夫ですよね？
死に至らなくても薬を大量に使う一人として非常に気になります。。。

減量

・・・群発明けを迎えて、気がついた事を記します。

群発突入前の自分の体重は64㎏。
自分的には丁度良い位かな？と漠然と思っていた。

っで群発明けを迎えた今、体重計に乗ると
【58㎏】1ヶ月半で－6㎏

確かにココ最近腹回りがスッキリしている。


禁酒をしてカロリーダウン。
薬のお陰で食が細い。



・・・今日は会社の定期健康診断
前回の健康診断の値と今回の値を見て、会社産業医は…

「どうしたの？ダイエットした？」
『・・・』
「何か悩み事あるの？相談出来る人は居る？」

だって～（笑）

確かに悩み悩み事は有るけど…相談出来る人も居るから
体重低下の原因である群発の事には触れず
『大丈夫です』と伝えておきました。。




話は変わりますが
今回の群発と前回の群発の違い。
今回は過激に痛かった。って感じかな？？

確か前回の群発期前は長年続けていた水泳を止めたんだ。
そして毎日日課にしていた筋トレも止めたんだ。

けど、どんな心境の変化があったのか
筋トレ再開、水泳再開したんだ…

水泳、筋トレは元々頭痛が改善すればと思い続けていたのだけど
改善が見られないから、逆転の発想で止めてみたんだ。
けど、群発は確かに来るし、発作が始まれば痛いものは痛い！

・・・だったら、少しでも体を動かし
衰えて行く体を傍観している場合では無いと水泳筋トレ再開してみたんだ。


まぁ、自分の見解から、筋肉量と群発は余り関係ないのかな？って。

…夏頃、「人体の不思議展」って奴を見て
群発の時に痛んでる筋肉がアレなんだ！！って思ったり
神経・血管だけの標本を見て、あのデカイ神経の辺りが痛みを感じているんだ！
って生々しい標本を目の前に、素人ながら考えたんだ。

確かに自分の体は一番自分が理解しているつもりだけど
目に見えない痛みって対処が出来ない。

血が噴出して、痛いなら取り急ぎ止血しよう！
歯が痛むなら、歯科医に見せて削るなり抜くなりしてもらおう！
って出来るけど、頭痛ってさ。。。
今の所鎮痛剤を飲む他無いんだよね。
薬が効いてくれれば良いけど、群発はね・・・




取り留めの無い内容だけど、群発期を脱した今でも群発の事が頭から離れない。

2007群発期－26－

群発明けを迎えて数日経過。
酒を飲んでも、長時間湯船に浸かっても、あの恐ろしい激痛が来ない。
本当に有り難くて、健常な日々が嬉しい。

2007群発期を振り返って…

もしかて・・・って思ったのが9月の末頃。
心境の変化、環境の変化にリンクする様に微弱頭痛が始まる。
ツンツンこめかみを刺激する微弱頭痛。
薬を飲んでしまったら、眠っているハズの群発を目覚めさせてしまう気がして、薬を服用する事が出来ない。数日間微弱頭痛が続く。

いやらしい頭痛は日毎に痛さを増して、薬に頼る他無い。
薬を服用し始めて、痛さは確実に群発の痛さに到達。
ズド～ンと爆弾が頭の中で爆発した様な強烈な痛み。
我慢できるなら幾らでも我慢する。
薬を服用して痛みが感じなくなるなら幾らでも薬を服用する。

けど、群発には我慢も薬も無駄。

発作が始まれば、ただひたすら激痛をが過ぎ去るのを待つしか無いのだ。
薬が効を奏してくれても、明日また同じ時間に同じだけの激痛が来る。
明日来なくても、明後日過激な頭痛がやってくる。

群発期間中は発作と隣合わせで、群発に怯える日々が続く。

ビクビク怯えていても、時間だけは無謀に過ぎて行く。
朝になれば会社に行かなくてはならないし
夜になれば明日に備えて眠らなければならない。
寝れば朝起きなくてはいけないし
起きれば激痛がやってくる。。

そんな感じの群発ループに飲み込まれ、人並みに生活するのが困難であるが
それを放棄してしまう事も出来ない。

だから、ひたすら群発期が過ぎ去るのを待つ他無い。


群発・・・
目には見えない痛み。
ソレを周囲の人が理解してくれるのか？

そりゃ過去に機関銃乱射してぶち殺そうと思った事もある。
心無い事を言われて殴ろうかと思った事もある。
群発のお陰で諦めた事や、悔しい思いをした事もある。
激痛の余り生きている事が辛くなった事もある。

けど、今の俺は恵まれている。
会社では皆俺の群発の事を知っている。
詳しくは分からないけど、とにかく痛くて仕事どころじゃ無いって。
群発期以外の俺を知っている皆は、ソレとのギャップに俺の痛みが相当な物だと分かってくれて居る様だ。真剣に感謝している。


そして、俺の近くで群発を理解してくれる人。
本当に感謝の念で一杯だ。
せっかくの休みの日に約束事。
けど俺の発作は所かまわず襲ってくる。
群発のお陰でせっかくの休日を棒に振ってしまって申し訳無く思う俺に
「しょうがないよ病気なんだから・・」とドタキャンな俺に接してくれる。
激痛に襲われている時も近すぎず遠すぎない距離で、俺を心配してくれていた様だ。本当に感謝しても感謝し足りない。。。俺は出来れば激痛時一人になりたい。けどそんな人の前では正直に「痛い」と言える。。これって凄く重要な事だと思う。痛いと言えない環境や、言ったら使えない奴って思われてしまう環境で有ったら、間違い無くソレがストレスになってしまうと考える。だから恵まれた環境だと俺は思っている。


・・・群発・・・されど群発。
痛い！とにかく痛い！！気絶も出来ない位に痛い！！！
2007群発が終わった今、ホッとしている。
暫くはあの激痛とも無縁な訳だ。
けど、憎たらしい群発だけど、俺に沢山の事を教えてくれた。
言葉で上手く表現出来ないけど
【他人の痛みを自分の痛みと置き換えられる】
群発の痛みを知っているからこそ、他人が痛みを訴えた時、何を言われたら安心するか、何をするべきか、理解しているつもりで居る。
痛みの種類や対処法は違うかも知れないけど、優しく出来る気がしている。

群発期、俺が皆から助けられた分（それ以上）皆に恩返し出来ればと思う。



2007群発。
服用したセデスハイは確実に90錠以上。
スットモア1.5本
イミグラン2錠（微妙…）
アンメルツ1・5本

…気になる事。
幾度と無く記載している、鼻の奥(?)に感じる正体不明のヌル～と下に移動する物体。コレが下に落ちると前兆が消え去り、激痛に発展しないって100%言いきれる事。整体でバキボキされた時も感じた…首を傾けると感じた…鼻をすすったら感じた（鼻汁とは違う！頚椎内部で移動している！）



そんなこんなでやっと群発明け。
何書き綴っているのか自分でも意味不明だが

【時間が過ぎれば群発明けが訪れる！】

コレは確実に言い切れる。
自分もソレを糧に群発期を乗り切ったのだから・・・


次期群発が訪れない事を祈りつつ、ひとまず2007群発期を締めようと思う。





…HP全然更新していませんが、存在は消しません。
群発に良さそうな事、気がついた事、気まぐれでココにUPして行こうと思います。「小言」2007UPし始めてから、毎日200～300位のアクセスがあります。本当に有り難い事であります。自分本位の事しか記載していませんが、群発頭痛と言う単語が多くの方に知れ渡ればと思う次第です。閲覧されている皆様ありがとうございました。

そして、現在群発期の皆様、群発明けは必ず訪れます。

頑張るな！
頑張ることは生きて行く上で必要な事だけど
頑張ってもあの激痛は頑張ってしのげる痛みでは有りません！
無理せず休もう！
無理せず早退しよう！
無理せず遅刻しよう！
痛い時には痛いと言おう！
危険を感じたら、病院へ直行！
いつもの頭痛と考える事無く専門医の受診は必須です！

その代わり、群発明けを迎えたら人一倍頑張ろう！！

では
今回はこの辺で・・・

2007群発期－25－

12/1
無痛。11/30自宅湯船に長時間浸かってみた。
歯磨きをしながらボーっと42℃設定の湯船に。
前兆起こらずイイ感じ。
そして12/1アルコールを体内に送り込んでみる。。。
久々に飲むスーパードライ。
久しぶりに喉に感じるシュワシュワ感。
けど苦い。ビールってこんなに苦かったっけ？？
・・・様子をみるが、群発が姿を現す事は無かった・・・。
この日は、慣らし運転のため350ml１本のみ。

12/2
無痛。いくら寝ても前兆は来ない。
この日も、ビール350mlを1本。
群発は完璧に姿を消してくれたようだ。。


・・・2007群発明けを迎えました。
振り返れば、沢山の思いが駆け巡る。

後日ゆっくり記載したいと思う。

2007群発期－25－

11/30
無痛。

11/18から激痛が来ていない。その日数12日間。
これって群発明けだなきっと。たぶんきっと。

自由奔放な群発の事だから、油断は出来ないけど
長時間湯船に浸かって群発の存在を確かめよう。
そしてアルコール調査もしてみよう。

…週末だしね。

2007群発期－24－

11/29
朝9:00位。肩が張り頚椎内部の圧迫感を感じる。
確実に前兆。こめかみまでズンズン痛んでくる。
群発ピーク時なら確実にこの時点で薬を服用。

しかし、群発期も終盤。
出来れば薬立ちをしたい。

っで頭に浮かんだのが、先日HP-BBSに投稿して頂いた内容。

....以下本文....

私は２０年程群発頭痛に苦しんでいたものです。
２年ほど前に、私なりの原因が解りまして、解決しました。
もしかして原因が私と同じ方で苦しんでいる方がいるかもと思いましてコメント致します。

私は中三の頃から突然の頭痛に苦しんでいましてその場所は右目の奥が抉るように痛むものです。
群発頭痛特有の痛み方で、吐き気と言うよりも、確実にもどしていました。
その後穏やかに眠れると言う繰り返しでした。

　いろんな医者・病院にかかりましたが、全然解決をしませんでした。
夜に死ぬんじゃないかとの痛みに襲われたとき、府中病院に電話しましたら
脳外科のインターンにつながれ、「頭痛は急患じゃなく、わかっている病気なので
今から来てもらっても困る」と言われたこともあります。
あの時はさすがに殺意まで覚えました。

前置きが長くなりましたが、自分でよくよく考えてみましたところ
もどした後に、鼻をかむことに気づきました。
その後、耳鼻科で鼻のつまりを相談したところ、右の鼻の穴が
非常に狭いことが解りました。
医者に「希望するなら鼻の穴を拡げる手術できるが、かなり痛みを伴うと説明されました」
私も仕事が御座いますので、手術を見合わせ日々鼻のつまりを確かめる暮らしが始りました。
すると、群発頭痛の予兆が来たとき鼻を確認しますと、確実に詰まっています。
鼻を潰したり歪めたりいろんな形をとり鼻を通じるようにしましたら
群発の予兆も消えていきました。それで今に至っています。

原因が別のところにある方は私は解りませんが、
今も苦しんでいる方は、鼻詰まりとの因果関係を確かめてみてください。
痛くなりかけたとき、片方ずつ鼻が通ってるか確認してみて下さい。
もし詰まっていましたら、何とか通してみてください。
重い頭痛の予兆が消えていくと思います。

私はそれで、群発頭痛は来ません。慢性的に鼻が詰まっていますので
予兆は来ます。しかし鼻をぬけば解決します。

ちなみに蓄膿症ではありませんでした。



....以上.....




っで早速実践。
右小鼻をつまみ鼻の気道を確保出来る様に、色々鼻をいじくりまわす。
左穴をふさいで右鼻だけで深呼吸してみたり、色々試す。

・・・ん？
・・・・・あれ？？

前兆症状無い。

きつねにつままれた心境。

そんな訳で激痛無しです。
薬も服用していない。
アンメルツも塗って無い。
スットモアも噴射して無い。

現在に至ります。

2007群発期－23－

11/28
無痛。今日で激痛が来ていない日が連続で10日。明けてるのかな？群発。

…昨日、久しぶりに湯船に浸かってみた。
(基本的に群発期間中はシャワーのみ)
前回湯船に浸かったのは確か10月30日だったけ？？
この時は思いっきり特大な激痛にやられて、夜緊急で病院に行った嫌な記憶。

っで昨日、湯船に浸かって歯磨きをしながら軽めに10分間程。
40℃設定の久しぶりの湯船が懐かしい。
この季節やっぱ気持ち良い。

っで体が久しぶりに温まって様子をみるが前兆も激痛も訪れない。

…今日も湯船に浸かってみよう。

2007群発期－22－

11/26～27
前兆は来るものの激痛に達する事無く、レベル３位の痛み。
アンメルツとスットモアのみ。

・・・11/18から9日間激痛が来ていない。
これって明けたのかな？
ソレを確認するのは【酒】な訳だけど、前兆と微弱頭痛が続いてる今は
ソレを実行できない。

今月一杯は様子を見よう。

群発突入本日で60日目。

2007群発期－21－

11/24
世間は三連休なのに何故か会社に。。
10:45嫌な前兆。ロッカーでアンメルツ塗り、鼻からスットモア噴射。
…それ以上に前兆は加速しない。
昼休みを挟み、仕事を再開した途端に前兆が再び燻り始める。
午前中に塗ったアンメルツの刺激も弱まっているので、再度アンメルツとスットモア。。。

そん状況の中、イレギュラーな仕事が舞い込みバタバタ。。
激痛にやられている場合では無い。加速する前兆と隣りあわせでバタバタ…
気がつけば前兆が消え去り、頚椎もスッキリしている。


15:00本日3回目の前兆。
2回も前兆を踏み倒したら確実に激痛にやられる。
不発弾と化した前兆は確実に大きな力となって俺に襲い掛かって来ていると言うのが、俺の群発の法則。。危険を感じセデス一錠を服用。。
結局、これも激痛に発展する事無く鎮火。
そのまま1日無事に終わる。

11/25
前兆は頚椎がド～ンと詰まった感じで、体温コントロールが出来なくなりジワジワと右こめかみが痛み始める・・・
しかし、この前兆が無い状態で右こめかみが痛む。
群発とは違った種類の微弱頭痛があった。
この程度ではアンメルツもスットモアもセデスも封印。

11/26
7:00、待っていましたとばかりの前兆。
覚悟を決めて俺も臨戦態勢。アンメルツとスットモアで防御する。
・・・前兆は続くもののそれ以上には発展しない。
頚椎奥は詰まった感は今尚有る。。
そして、髪の毛を触るとピキッと響く微妙な頭痛がある。
…髪の毛を触らなければ痛くも痒くも無い。


激痛が来ないまま前兆ばかりが続く。
激痛で無い事はありがたい事だが、危険と隣り合わせで油断できない。
・・・でも、確実にそろそろだな。群発明け。