まずは体重を落とすこと．．．

1/6【ジムトレ】
スイムレッスン(600m),スイム（250m:50m×3,25m×4）,筋トレレッスン（40分）,トレッドミル(8km/45分),格闘技系レッスン(45分)

11月からの運動不足＋出張先での飲食＋年末年始の暴飲暴食．．．複合的要素により体重が3kgオーバー。危機感を覚え年明けから少しずつ運動量を増やしていき、今日のジムトレ後は若干体が軽くなった感が．．．運動不足も次第に解れると体重も一気に絞れるかな。これからの宴会の暴飲暴食に気をつけねば．．．

明日(1/7)は今年最初のマラソン大会「新春春日井マラソン」(10km)にエントリー。4年間過ごした地でのランニングが嬉しくもあり楽しみです。

喜びに沸き、身の危険も感じた日。ついに100m！！

1/5【ジムトレ】
エアロバイク(13km/30分),トレッドミル(7分で切り上げ→15分ウォーキング),スイム(450m:100m×1,ブイ付き25m×14)

泳げました、100m。初めてです．．．正直嬉しかったです。
あのタイミングはナゼか？意外に息が続いたもので100m泳いでから「あ、まだ25m折り返せるかな」なーんて考える余裕があったな？？（実際は水をガブ飲みしてキツかった）
"力が抜けていたのかな？？"何が起因となって泳げたのか解かると次に繋がるけど．．．不明なんだな。でもホント機嫌いいッスよ！！

っで．．．その30分前の出来事。
普段どおりトレッドミルで走り始め、3,4分すると異変が．．．
右胸の辺りに感じたことの無い息苦しさが．．．その後、数分走り続けても状態は変わらず"ヤバイかも．．．"と感じウォーキングへ切り替えることに。
エアロバイクのオーバーワークか？お腹が空いて気持ち悪くなったのか？？（であれば笑い話だが．．．）明日は様子を確認しながらだな。  

2007年、よろおね！！

1/3【ジムトレ】
エアロバイク(13km/30分),トレッドミル(6km/32分),スイム(300m:50m×1,ブイ付き25m×10)

あけましておめでとうございます。
ブログ上からではありますが、2007年よろしくお願い致します。

さてさて．．．年初は1年の目標決めに適切な時でありまして．．．
．．．もちろん2007年の目標を自分なりに幾つか考えました。スポーツ（マラソン、水泳、自転車）、アコースティックギター、仕事（ちっとはマジメに。）、etc...
ま、まいど馴染みのブログネタごとですが、やりたいこと、挑戦したいことは盛り沢山です。

．．．そんなこんなで、地元にて昨日(1/3)が2007年最初のトレーニング始めとなり、年末年始各所にて頂戴したビールが変な汗？になって流れ落ちてました。当面5月を目標に少しずつ身体づくりを始めていきます。

ホノルルマラソン

12/10 【ホノルルマラソン Full Marathon】

12/10午前2時起床、前日からの睡眠時間は4時間半だったが目覚めは良かった。
前日まで吹き荒れていた風が治まり、スタート地点ではこれから始まる祭りに異様な盛り上がりになっていた。
そういえば去年のスタート前．．．身も心もガチガチで周りが見えず、聴こえずの覚えがあった。が、今年はそれほどでも無い．．．全身にほど良い緊張を感じ「これぐらいがマラソンを楽しめるテンションだな」と。


午前5時、勢いよく打ち上がる花火をデジカメに収めてスタート。
スタート後ダウンタウンを駆け抜けていくとクリスマスイルミネーションが目に入ってくる。そこで記念撮影．．．事ある毎に立ち止まり記念撮影をしてはペースが乱れることに気付き、以後自主規制。（笑）
ビルの灯りを頼りにチャイナタウン～ワイキキビーチまで1マイル11分30秒から12分(7分30秒/km)ペースで駆けていくとカピオラニ公園付近の10km地点。
カピオラニ公園の外周を周るとその先がダイヤモンドヘッド、それまでの道幅と比べ狭くなり混雑して走り難いポイントだ。グループで走っていたので見失わないよう注意を払いながら進んでいると、中腹あたりで車椅子の先頭が坂道を降りていった。そのスピードは桁違い．．．（当たり前か）。その先がゴールと思うと．．．羨ましく感じた瞬間だ。


ハイウェイでは出始めた太陽を正面に見ながらのランになる。
全く夜が明けたハイウェイを順調に走行中、後方からサイレンの音が．．．バイクと乗用車が迫ってくる、TV撮影をしているような雰囲気があり、急いでデジカメを準備して画像を収めた。後にゼッケン番号から永井大とその親父であることが判明．．．意外に筋肉質な体つきだった。（↓解かるかな？？）


25kmを過ぎ、帰りのハイウェイもダラダラと直線が続く難所だが、地元の方やボランティアの応援が励みになる。通り過ぎる1人1人のランナーを応援してくれるし、その瞬間だけスピードが2割増しになるんだな。


40km手前の帰りのダイヤモンドヘッド。
去年、己に負けたくない一心で歩まず無心になって走ったことを覚えている。海を見渡せるこの景色が綺麗だけど、一番キツイんだよな．．．
 

最後のエイドステーションで有森裕子さんが応援。（左の画像：黄旗の手前の女性）
失礼だけど、最初姿が見えたときは「何や熱狂的な、お○ちゃんやな？？」瞬間、名前が浮かばなかったが．．．(笑)
そして、FINISHゲート！！
  

今年のタイムは5時間42分。自分のペースで「ランニングを楽しむ」、ホノルルで「人との触れ合いを楽しむ」。日常では得難い瞬間を与えてくれた気がする。いいね、ホノルル！いいね、マラソンって！！
さぁ、2007年！ホノルルへ行く準備．．．心の中では決心がついているよ。


最後に．．．
今回、初めてフルを走られる方とスタートからゴールまで併走しながらのホノルルマラソンでもあった。
初フルで目標とされていた5時間台で完走されたことは、自分のことのように嬉しかった。何度か立ち止まっては歩み、また走る姿を見て、自分の中にあるチャレンジ・スピリッツに改めて火を点けてくれた。年内、フルマラソンの自己記録更新を狙う。