セルフケア／チャレンジ／だつりょく 5月13日

ひらがな三語日記805日目／3650日
皆がセルフケアで健康を保つ社会をつくります！

妹 誕生日おめでとう！ヽ(〃・ω・)ノ☆゜’・:*☆オメデト♪

ただいま！



夜ヨーグルト始めました！
お客様におすすめする前にまずは自分がやってみないと。

寝る前には、体幹を鍛える1日10秒のトレーニング！

明日は勤務先の仕事は休み！
思いっきり動きます！