その２ 気のゆるみ脱却に大掃除

その２　気のゆるみ脱却に大掃除

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

その５　昨夜突然強烈な肩凝り

原因を思い出せずボルタレンで睡眠

今朝は痛みも肩こりも消える。

冷静になれば原因が判明

我が健康道場は何十とあるが
通常はその5つ6つを実践

一昨日、柔軟体操
とくにベッドでする半逆立ち練習や回転

これで使う筋肉が一日たって反応したことが判明

本日もこの柔軟体操を実施してます。

そしてカメラ事件や筋肉痛は心身の乱れ

取り急ぎ部屋の大掃除でした。

その模様を報告

時系列写真

説明は午後の授業が終わってから寝る前の間で！！

先日の食堂事件からメニュー内容があがっている感じ！！

学生は以前に比べると倍ぐらいよくなったって！！

あと10分で授業です。

午後2時50分アップ
























‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
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その４　明るいニュース！！　Shoheiの誕生日　は7月

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大谷　復活のマルチ安打＆マルチ得点で誕生日前祝い - ＭＬＢ : 日刊スポーツ
　エンゼルス大谷翔平投手（２３）が「６番ＤＨ」で先発出場。第２打席で復帰後初安打となる右前安打を放つと第４打席では右二塁打。復帰２戦目でマルチ安打をマークした… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニ...



7時間前 ·
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その３　デジカメ故障ではなくメモリーカードが原因

ラッキーでした。
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その１　散策中にデジカメが突然作動しなくなる！！　結末は2時間かからず解明 - New Life in VungTau 在越１０年目の感動　新ブンタウ生活毎日アップ
その１散策中にデジカメが突然作動しなくなる！！結末は2時間かからず解明原因はメモリーカードの突然の破損？？とにかくはカードを交換したらカメラは正常に動くようになりました。今朝の第一報はデジカメ関連ニュ.....


その２　さてカメラ本体は大丈夫か

メモリーカードを新しくして写真撮り

そしてブログアップ

クリックするのが怖いです。

でもクリック

アップできました。
感謝

午前7時11分　我が大好きな数字
Seven Eleven　これは我が誕生日の数字


2回目の休憩