ベトナム南部生活13年目の感動

なんて素敵なサイゴン ブンタウ ドンナイ省LongKhanh市の生活

その1 このところ体調よし 半ベジタリアン食生活にも慣れ 楽しき早朝散策

2018-09-10 07:13:54 | 日記
その1 このところ体調よし 半ベジタリアン食生活にも慣れ 楽しき早朝散策

平成30年 西暦2018年9月10日 月曜日
最近は月曜病なし

問題は遅々としてダイエット効果が出現しない!!
今朝も67キロ代

その他はタイトル通りに順調

太陽にも強くなり
散策は短パン半袖で継続中

それではいつものように我がフェイスブックからコピペ編集
動画は我がフェイスブックを訪問されたし


それではコピペ開始

その2 今朝の散策の動画アップ 4本



その1 月曜日の早朝散策

平成30年 西暦2018年9月10日 月曜日

いつものように早朝散策スタートは午前5時

今朝は空が明るい

そして日の出が写真と動画でゲット

小学校と中学校はいつもの賑わい

本日はお坊さんがたくさん!!

例の露天店でベトナム風巻きずしをゲット
恥ずかしい!!
ここで裏返しのベストに気づく

っていうかよくやる失敗
90分の散策を終えて帰宅でした。

経時的に写真をアップ













今朝の砂浜も雨の影響で固まっていて歩きやすし

強い段差が本日も
でも柔らかいです。



無風状態で若干暑し





ラッキーにも日の出が観察される!!








ほんとに適度な硬さがあって砂浜が歩きやすいです。





本日はお坊さんがたくさん!!





いつもの母娘から巻きずしをゲット





恥ずかし裏表反対に来ていました!!
表に直して写真





はい、裏側がこちら


小学中学前では子どもたちの元気に

我輩まで元気に

いつも皆さんありがとうね!!







美味しかったです。



最近は飲み物は冷たいのを避けています。








その2で動画をアップ予定

午前6時38分 アップでした。


その21 やっぱしヘアサロン文化が最高

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1回目の休憩

午前7時33分