コレステロールにご注意を。。。。

女の場合は、心臓病は男性に比べると比較的に少なく、胃病などと見分けがつきにくいということで、Ｃｏｍｐｌｅｔｅ　Ｃｈｅｃｋ　Ｕｐ　をさせられたさんさいですが。。。。。。

１時間ベルトコンベアーの上で、走らされるのかと、ショーツでも履いていこうかと思ったけれど、しなくてよかった。。。。(〃^∇^）　o; あはは。皆さん、わりと正装。。。。。老人が多いからだし、医者に来る患者さんはなぜかきちんとした身なりが多い。。。医者に会う時は、あちらのガウンを着せられてるのに。。。。(。・・。)(。. .。)うんうん

待合室はいっぱい。。。。
あの雰囲気。。。。そうそう。。。。シ～～～～‘ン。。。。知らない同士、雑誌を手にしている人もいるけど、実際呼んでいるのかな？なんて感じ。病人と病気の疑いのある人たちが着ているのだから、明るい雰囲気じゃあないねえ。。。。(。・・。)(。. .。)うんうん
ドアーが開いて入ってきた人。。。。。。(〃^∇^）　o; あはは。。。。Ａｒｅ　ｙｏｕ　ｈａｖｉｎｇ　ｐａｒｔｙ？？？？
これは緊張を破るかと思ったけれど、、、、相変わらずシ～～～‘ン。。。。硬いねえ～～～～～～‘

検査結果では、心臓はもんだいなし。。。。。。
でも脅かされたのはリスクはないとはいえませんだって。。。。。。(。・・。)(。. .。)うんうん
なぜかというと、、、、コレステロール値が高く、おまけに血圧も高い。。。。
女の癖になぜか男性並み。。。。。。。。おおおお

専門医のご忠告。。。。。

もっとどんどん歩きなさい。。。。。
このあたりは心臓病には権威のあるスタンホード大学病院があるので、一般市民も歩け運動は普及しているので、やはり全米から比べると、心臓病はわりとすくないそう。。。。。
どうも、ソファーで寝そべって、ポテトチップス　ポリポリまでもいかないけれど、その気のでてきた　さんさい。。。。
昔のように走ることはほとんどなくなったけれど、自分に鞭打って、朝か夕方の涼しい人気の少ない時を狙って歩いているのだけれど。。。。。。もっと歩けですって。。。。。おおおお

コレステロールの値は高～～‘い。。。高い。。。
動物性蛋白質の大好きな結果が見事にでています。。。。あ～～～あ
コレステロールの少ないか、ない食品。。。。。ナッツ、野菜、フルーツ、オイル、穀類、脱脂ミルク

うわ～～～～。。。。ナースの怠慢？？？そうでもなかったんだけどなあ。。。。。(。・・。)(。. .。)うんうん
やるぞ～～～～‘。。。。。これから。。。。
目指すぞ～～～。。。。。これから。。。。。

ちなみにですなあ～～～～～
一日量、、、、、、３００ｍｇ　ＯＫというコレステロールですが、一人前、、、、２４０ｇとしてそれぞれの含有量はですなあ。。。
牛、、特にレバー（まあ、こんなに食べる人も少ないけれど。。）。。。３８０ｍｇ、ステーキで８０ｍｇ
豚（スペアリブ）。。おいしい。。。(。・・。)(。. .。)うんうん。。。。。１２１ｍｇ
チキン、ターキーでも、７０から９０ｍｇ
えび、、、、、１９５ｍｇ
ツナ缶、、、、、３０ｍｇ
卵。。。。。。。２１３ｍｇ
アイスクリーム、、、、１５３ｍｇ

昔のようにご飯と漬物。。。。。成人病も少なかったでしょうね。。。。(。・・。)(。. .。)うんうん
豊かって、いったいなんだろう　？？？？？？？？？