間食やめて ご飯はゆっくり食べて ワンダーコアを1日3回
一時間ウォーキング
2キロ減量できた😃
後1キロ減量
頑張りたい❗
テレビ見ながら ワンダーコア
下腹に効いてる❗
ウォーキングだけでは ダメやったのに❗
本当に下腹が締まった感じ🎵
引き続き頑張るわ🎵
今日は近所に出来た 新しいお店でランチ🎵
野菜中心で 1000円
美味しかったわぁ
一時間ウォーキング
2キロ減量できた😃
後1キロ減量
頑張りたい❗
テレビ見ながら ワンダーコア
下腹に効いてる❗
ウォーキングだけでは ダメやったのに❗
本当に下腹が締まった感じ🎵
引き続き頑張るわ🎵
今日は近所に出来た 新しいお店でランチ🎵
野菜中心で 1000円
美味しかったわぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/6b/053ea0d9534043734a51236ba78d7243.jpg)