昨日の夕飯 家のじてんｄｉａｒｙ

どーも矢部です

昨日は我が弟が幼なじみに髪を切ってもらうという事でお出かけ

帰りは皆一緒にしゃぶしゃぶ食べてきました

先週行ったスパの前に行こうと思って予約していたので。。

今回はお誕生日祝い第２段

店長がケーキを作っていてくれました



フルーツがいっぱい

メロン・ブルーベリー・さくらんぼに中はチョコムースにマンゴーでした

美味しかった

店長ありがとうございました




今日も暑いですが、明日からもっとって本当ですか～

暑いのは寒いより得意ですが、日焼けが怖いです。。

皆さまも熱中症にはご注意を

節電といっても無理はしすぎない程度にしましょうね

会社では事務所の電気を半分にして、外看板の電気を消してます

これだけでも、か～なり違うので、びっくりしました

皆さまも健康に害が無い事で頑張りましょうね

それでは、また


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おやつ 家のじてんｄｉａｒｙ

どーも矢部です

昨日お客様にお菓子を頂きました

詰め合わせだったのですが、私のチョイスはこれ↓



クリームチーズ味のバームクーヘン

美味しく頂きました

ありがとうございます

そして本日はまたまた頂いたお菓子

抹茶小倉のシュークリーム

こちらも美味しかったご馳走さまです

連日でおやつ食べちゃったけど、たまにはいいよね

と自分に言い聞かせ、夕飯で調整中ｗ

お腹が気になります

最近は体重どうのよりもウエストが気になって②仕方ない。。

皆が食べさせるから。。

と人のせいにしてみたりｗ

ずいぶんサボってた腹筋を復活させようと思います

痩せるより、ウエストを細くする

の目標に変えようと思います

それでは、また



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アイスマン 家のじてんｄｉａｒｙ

どーも矢部です

今日のＹａｈｏｏ記事でアイスマン（エッツィ）について読みました

エッツィは約5000年前の銅器時代のハンターで、

1991年にイタリア北部のアルプス山中から凍った状態で発見されたそうです

今回の記事はアイスマン（エッツィ）の胃の残留物を分析した結果、

死の数時間前に大量の野生ヤギの脂身で腹ごしらえしていたと判明した

というものだったのですが、今の科学はすごいですね

５０００年も前のミイラから食べた物、死因、死ぬ半年前から何回病気をしたか。。

そんな事まで調べられるなんて

歴史の中では私はまだ原始的な生活をしていた頃が好きです

久しぶりに本読もうかな

学生の頃は全然興味が無かったのですが、

大人になって、歴史を知らないって恥ずかしいな。。と思うようになりました

日本人として日本の歴史も良く分かって無くって

正直戦争の事も全然見たり読んだりしないできました

父が歴史が大好きで詳しいので、よく話して聞かせてくれるのですが、

本当にそれくらいです。。

でも外国の人に日本の事を聞かれて全然答えられなかった時、

これじゃあ駄目だな～と

ちょっとお勉強を頑張りたいと思います

それでは、また




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猛暑 家のじてんｄｉａｒｙ

どーも矢部です

いやぁ暑いですね。。デブなのできついです

それでも一応長袖

半そではまだ早い気がするので、７月後半まで我慢しようと思います

こんなに暑いとですよね

ビール

やっとビールを美味しいと思えるお年頃になったので、

今年はビアガーデンデビューしちゃおうかしら

でも、ハイボールも好きです

小雪じゃなくて吉瀬美智子に作ってもらって飲みたい

お家だと発泡酒で我慢な相方と私なので、たまにはビールで乾杯しないとですね～


今風邪らしいのですが。。

私は元気なのでｗ

今日は串八でも行こうかな

（以前良く行ってた居酒屋さん）

誰かしら知ってる人が居るのが良いところです


それでは、また



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ホテルスパ

どーも矢部です

幼なじみのお誕生日祝いで、ホテルスパ行って参りました

いやぁ～気持ちよかった

高かった。。

でも

そんなに頻繁には行けないけど、

また行きたいと思えるくらいリラックスできました

今回行ったのは、

マンダラ・スパ　ロイヤルパーク汐留タワー

というところだったのですが、施行前後ジャグジーやミストサウナなど使えました

あとジンジャーティーが美味しかった

ボディーとフェイシャル両方だったのですが、気持ちよくて寝ちゃいましたねぇ～

ただ

スパの前にはランチで食べすぎ。。

夜は夜でまた食べすぎ。。

翌日の夜も食べ放題。。

これは大変な事になりそうです

予定を詰めすぎました

昨日の夜の食べ放題は、浦和のパインズホテルの１階でした

種類はそんなに多くはないけれど、味は

価格も手ごろだしなにより近いので、近々また行っちゃいそうです

私に美味しいところを紹介しないで～

食べる為に平日は調整しようと思います。。



それでは、また


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