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・カレードリア
・海老＆蓮根＆人参のオーブン焼き
（オリーブオイルとクレイジーソルトと胡椒とオレガノとパセリ
とフライドガーリックでしばらく漬け込んでから焼きました。）
・玉葱と人参とコーンと小松菜のコンソメスープ
・鯵のソテー
深夜勿論見ました！！
松井と香川を欠いたメンバーでよく頑張った
特に、本田と遠藤のジャストミートのパスと長友のスピードと仕掛けと
守護神川島の鉄壁な守り
本当に興奮しました。
２大会ぶり４度目の優勝おめでとうございます
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・サラダ
・スペアリブ
（ジャガイモ＆玉葱添え）
・イカともやしと人参とキャベツと舞茸とシメジの八宝菜風
・お豆腐と油揚げと人参と小松菜のお味噌汁
今日もバスケ行ってきました。
久しぶりに区大会に出る事になったので試合形式で練習。
シュートはイマイチ入らなかったけど楽しかった
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・とろ豆納豆
・アボガドとミニトマトの和え物
（ゴマ油と白だしで調味）
・キムチ鍋
（キムチ＆葱＆糸蒟蒻＆豚肉＆小松菜）
・秋刀魚のトマトイタリアン煮込み
（ニンニクをきかせたトマトソースで煮込みました。
人参と玉葱添え）