頂き物♪エスプレッソラテ

当たったみたいでクーポン引き換え2つ。

ありがとう(^^)

ポスクロ♪オランダから。

今月から届いた(出したのも)のをアップしていこうかな。

オランダから。

オランダの天気、水不足になったことなど書いてくれていた。

ポストカードは最初ADカードかと思ったけど、ポストカードにはなんの情報も印刷されてないからわからない。

面白いポストカードで好き。
貼ってくれてたシールが1枚剥がれた跡がある。Kのシールっぽい。


インパクトある歯(笑)

蜂のマステ。

手紙やポスクロのハガキに貼られてるマステを見るのも楽しい。英語では素材が和紙っぽいからとwashi tape(和紙テープ)と言うみたい。英語も単色の紙テープはmasking tape。

切手はモーゼル川。

モーゼル川は、フランス、ルクセンブルクおよびドイツを流れる全長545キロメートルの国際河川なんだそう。

Moselschleifeモーゼルループと呼ばれているそう。

2完だから、片割れは来るかな？

IDはオランダで切手がドイツ。旅先から出してくれたのかな？

♪、

Sさんと交代したら、バタついてて「◯に2人おるんやからやってくれたらいいのに」と。気持ちわかる!

上の方が"くじいた"って私がいる方向に下がってきた(笑)今飲んでいるお酒のトーク。

mgが「◯さん、扇風機使うから寒い(寒かった)」と言ってきた。私が出会った中で上位に入る暑がりさんの１人。

HMB+VD3 2回目

三洋薬品グループファンサイト参加中

1回目

HMBはβ(Beta)-hydroxy-β(beta)-MethylButyrateの略で、正式名称は「3-ヒドロキシイソ吉草酸 ( 3ヒドロキシイソきっそうさん)」 。

HMBは、大豆や牛肉に多く含まれるロイシンの代謝物で、摂取したロイシンの約５％が体内にてHMBに変換されると言われているみたいで、HMBは肉や野菜の食品にも含まれてるから安心して摂取できる。


ロイシンは筋肉のもととなる筋タンパク質の合成に重要なアミノ酸のひとつで、このロイシンが筋肉や肝臓で代謝され、生み出されるのがHMB。

プロテインは筋肉となる材料で、HMBは筋肉を守れ!などのシグナルを送る役割をしているみたい。

HMBとビタミンDでサルコペニア(加齢性筋減少症)の予防にも役立つみたい。

飲み続けて、体重は1キロ減だけど、お腹周りが少し引き締まった気がする。

疲労感が軽減される(疲れにくい)ような気がした。

脂肪はなかなか落ちないのに筋力はすぐ落ちるから、体のために摂りたい。

三洋薬品グループ SVSコーポレーション株式会社

当選品♪ブラックパンサー オリジナル キーチェーン

ヤングマガジン第10号シネマファーム「ブラックパンサー」にて。

ブラックパンサー オリジナルキーチェーン

嬉しい。

ありがとうございます(^^)