あれから３年！ 私の身体はどうなった？

2015年6月4日
12時間の手術
そして1ヶ月の入院

つくづく思う「人間の身体ってすごいなぁ～」
徐々に徐々にホントに徐々に、しか～し確実に回復してきてます！
まだまだ病気以前のレベルまではいってないけど、マジで確実に回復してきてます！

そんな自分の身体を誇りに思う？
と言うのは大げさだけど、薬の力も借りず自分の力だけで身体を立て直していけるって
人間の持っている力に改めてビックリ＆感心しちゃう♪(*^_^*)

今やっていることはヨガだけ
週に一度クラスに通い、自宅では寝る前に毎日やってます。
先生の話では寝る前にやるのが一番オススメと言うことなので、素直にそれに従って1年
眠りは深くなり、疲れやすい身体ではあるけれども、一晩でそれなりに疲れは取れ
深い腹式呼吸をする時は「今」に集中！
これがなかなか難しい…
雑念だらけの私は、追い払っても追い払っても頭に雑念がわいてくるわいてくる(T_T)
先生も、「無」になるにはそれなりにトレーニングが必要とおっしゃる

考えてみれば雑念って「過去」か「未来」なんだよね～少なくとも「今」ではない…
過去に起こったことを反芻してあれやこれや考えたり
まだ起こってないことを、ああしよう、こうしよう、こうなるかもしれない、こうはならないかもしれない…
などと「妄想」してることが多いことに気がついた！

私がガンになった原因は、ストレスだと思っている！
なので心をどうコントロールするのかが今後の課題
性格は変えられないけど、自分の性格を意識すれば少なからずコントロールは出来る
せっかくヨガをやっているんだから、それを生かさない手はない！
と、呼吸法をやりながら瞑想に取り組んでます。
とは言えまだまだこの瞑想が「迷走」なのでして…ハハハ
修行は続く～♪
でもちっとも苦行じゃないので大丈夫
ヨガをすると身体がほぐれてリラックス
身体がリラックスすると
心もリラックス！(^^)

トイレの回数は相変わらず平均7～8回ぐらいですが、もう慣れちゃった ♡
毎朝のシジミ汁も続いてます ♡



＜つづく＞