明日の練習について

明日は部活の荷物や自分の荷物(バッシュなど)を部室に取りに行ってから、スポーツセンターに向かうことにします。保土ヶ谷スポーツセンターは学校から比較的近いので大丈夫でしょう

朝８時に体育館前集合。先生も学校に寄ってから行きます。

もし荷物を取る必要のない部員は直接スポーツセンターに向かっていいが、その場合は事前にキャプテンに連絡すること。そして、キャプテンと副キャプテンは、荷物運びの状況を見て必要があれば、その部員にも部室に寄ってもらうようにしてください。

また自分の荷物は人に頼まず自分で取りに行きましょう。自分のものは自分で管理。

今後の予定 (四月)

四月から練習が再開されます。
練習予定は前に配布した予定表通りになりますが、変更があります。

1日　　保土ヶ谷スポーツセンターにて　9時～13時
4日　　泉スポーツセンターにて　　　　9時～11時

久々の練習です。一回目から校外での練習となりますから、マナーやあいさつ、ゴミの管理をしっかりやりましょう。練習に必要な荷物については追って連絡します。

3日は中学生は休みにしますので、新学期の準備をしっかりしましょう。
時間を上手く使ってください。

四月・五月は春のブロック大会(勝てば市大会・県大会と続きます)があり、
七月は三年生最後の大会(勝てば全国大会まで)があります。
何度も繰り返すようですが、行事や試験などのことも考えると、時間は限られていますから
一日一日、一瞬一瞬の時間を大切にしよう。

そして、新入部員勧誘頑張りましょう。

欠席等連絡は、寺島までしっかりしてください。

では、バスケットを楽しみましょう。

明日の予定

中学生は、明日登校できないので
来なくて平気です。

一日の練習については、またアップします。

チームの目標 それは『変化』

こんばんは。
震災から一週間が経ちました。

さて、みなさん
規則正しい生活が送れているでしょうか？


こんなところでだらけていたら、とても『市大会出場』なんて果たせませんよ！
確かに、今回の地震の被害や原発事故、各地から届くニュース映像を見ていろいろ感じるものがあるかと思います。
先生もいろんなことを考えました。

しかし！だからといってみんながだらけていいわけではありません。
『早寝早起き』『しっかりとした食事』意識できていますか？

健康な体あってのスポーツマン。まさか、自ら大切な武器を錆びつかせてはいないでしょうか？
結局、差はこういう時こそ開くもの。

練習や学校生活がなくなり、時間を持て余してはいませんか？
普段時間がない！とか疲れたから！とか言って、できないと言い訳していたこと、果たして今できているでしょうか？
勉強、家の手伝い、趣味、読書…ランニング、筋トレ、練習、ハンドリング、シュート練習、バスケ研究と今ならなんでもできるはず。時間は使いようです。

『健康管理』や『時間の管理』、結局自分次第。誰かにやってもらうものではありません。
加えて、それらに取り組むにあたっての『メンタルトレーニング』。
できていますか？自分を目標のために『変化』させられていますか？


ここまでにたくさんの『？』を使いみんなに質問しました。
努力している！と答えられれば素晴らしい。きっと勝利に一歩近づきました。その勢いで二歩目を踏み出そう。
いいや…と思うなら今この瞬間から取り組めば、この後の時間は有効に使えます。
そしたら昨日までのことはお休みだったと思えばいい。気にするより、大切な今とどうにでもなる明日を勝利のために。


自分を取り巻く環境は変化しませんが、自分自身は変化できる。そして、
やはりそれを邪魔するのはこの世に自分しかいません。

一日一回、変化を目指してみてはどうでしょうか？きっと毎日が変わりますね。
先生も意識して頑張ります。

『変化』それは『成長』、そのために『練習』。
体育館での練習はだいぶできるようになってきた。自信を持っていいです。
日常生活での練習も頑張ろう！
本当の自信は体育館と日常生活から掴もう！
堂々と、『自分はこういう考えや目標を持っていて、口先だけではなく、今何をすべきかを自ら考え、行動に移す努力ができる人間だ』って思えるように

コートではその人間の内面、つまり人間性が現れ、それこそが勝敗を左右する。
試し合うと書いて試合。心にも技術にも、そして大切な体にも　変化　と　自信　が持てるように

長々と書きましたが、体育館以外の練習ができている選手。それが本物です。

本物になれたら最高だと思うよ。みんなにも先生にも、ほかの学校の選手や先生にもチャンスは平等にある。頑張ろうぜ！
寺島

メンタルトレーニング

今晩は。
地震による惨事、慌しい毎日が続きますが皆さんご無事でしょうか。
選手のみんなは楽しみにしていた練習もできず、節目となる修業礼拝も中止となり
落ち着かない気持ちでいるかと思います。
しかし、こんな時だからこそ、気をしっかり持ち自分のやるべきことを考え行動して下さい。
お家の手伝いや勉強とバスケット以外でも自分たちを鍛えることはできるはず。
やるべき事をいつでもしっかりできる事が大切。ミーティングを生かして考えてくれてばいいと思います。

さて、部活的にも長く時間が空きます。
そこで先生から二つ本を紹介します。

「バスケットボール選手のメンタルトレーニング」 ベースボールマガジン社 高妻容一著
「スラムダンク勝利学」 集英社 辻 秀一著

いずれもタイトルにあるとおり、メンタルトレーニングの本です。
一つ目の本は練習や試合、日常生活といろいろな場面ごとに詳しくトレーニングが紹介されています。どうしたら緊張しないか、どうしたら感情をコントロールできるのかなど内容も具体的で、保護者の方にも実践いただける項目があり面白い本だと思います。
二つ目の本は、ご存じ『スラムダンク』を例に使いながらメンタルトレーニングについて学ぶことができる本です。名セリフ『断固たる決意！！！』の意味がわかります


どちらもとても読みやすく内容も充実していますし、競技面、生活面に対して等しくヒントが得られる本だと思います。

日常生活でできるトレーニングとして、そして、こんな時だからこそ自分にできる事を見つめるために読んでみてはいかがでしょうか。
寺島

予定変更について

KGウェブにもありますが、月曜日の部活動は
中止となりました。
この先変更があれば、この記事に書き足していきます。


変更点 ３月１４日13:50時点
春休み中の部活動は合宿、練習、試合全て中止となりました。

月曜日以降の予定 変更あり

月曜日と火曜日、水曜日と木曜日の予定がそれぞれチェンジします。

月曜日:１２～１５ 高校体育館 中学生は外練になるが休みにします
火曜日:９～１２中学体育館
水曜日:１５～１８高校体育館 中学は外
木曜日:１３:３０～１５:３０中学体育館

金曜日以降は予定通り 変更あればアップします。

緊急連絡

明日予定されていた私学大会は延期となり21日となります。
また保護者会については後日連絡いたします。
合宿も余震の関係から見直すかもしれません。


連絡が遅くなり大変申し訳ありません。
月曜日から予定通りに練習しますが、変更があるかもしれません。
変更時には連絡を回します。