12/30→1/29 体重:64.4kg→65.4kg 体脂肪率:16.3%→17.8% ウエスト:75cm→77cm う~ん、思い当たることが有るような無いような・・・ そして、トレーニングのウェイトが上がっている・・・ バルクアップになってる・・・ 体重がこの辺りを維持でウェイト上がるなら、それでも良いんだけど・・・ 15年ぶりにプロテイン使ったダイエットするか?