体重 57.2kg→59.0kg
体脂肪率 11.3%→11.0%
腹囲 67cm→69cm
月平均も前月より上がったので、減量期は終了。
来年の6月末まで維持期。
約1年半の新陳代謝で月平均57kg未満いくと良いなぁ。
基本的なトレーニングメニューは変えないが、
筋肥大系のトレーニングをしたいので、もしかしたら体重減らないかも。
ただ、コロナでジムが休みになるので、どうなるやら・・・。
先週のリバウンドが無ければ月平均は下回ったかも知れんが、
先月～今月中旬までの下がり具合を見た感じ、
そろそろ限界は感じてた。
ランウェイで笑って 第8話 感想
しゃちょさーん！
買い取ってくれたよしゃちょさーん！
ハイキュー!! (4期)TO THE TOP 第8話 感想
【海外の反応】Haikyuu!! To the Top Episode 8 ハイキュー Season 4 8話 Reaction Mashup
今27巻
1話、約 原作3～4話ペース
1クールあと4話？だから春高初戦で終りかな？
夏ちゃん、初登場はもうちょっと大きく見えたんだが、
再登場したら幼くなってるんだよなｗ
ヲタクの一言日記です
