体重 65.1kg→64kg
体脂肪率 17.5%→18.5%
腹囲 78cm→76cm
両足シンスプリントも再発
急に走り過ぎたか・・・
テレビ観たり風呂入ったりしてるときに、マッサージしてる
色々と改善点はあるが、とりあえずランニングシューズを買い替えるときは、もう少し良いの買うか
底がすり減ってきたので、年末年始くらいで買い替えるかなぁ
ダイエットペースは、1kg/月を目標
0.5kg/月でも良いかな?
大正オトメ御伽話 第4話 感想
予告で「さらし要る?」と思ったけど、要るねぇw
そもそも、小さかったら付けないだろうし
86-エイティシックス- 第16話 感想
キリヤは共和国から連邦まで移動したのか?長距離砲撃か?
地図欲しい
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