花粉

　天候の変化が激しかった先週から、ようやく天気もよくなり、気温も上がって外で走るのが
気持ちよくなってきそうですね。しかし天気がよくなるのに併せてこの季節、気になるのが
花粉・・・

　鼻が詰まっていると頭がボーッとして集中できなかったり、レースで激しく走っている時に
垂れてても構ってる暇がなくなってしまい、うっかり写真をとられてしまうと大変みっともない、
　というような害があります。

　今日はたまには鍼灸師らしく、花粉症に効くツボをご紹介したいと思います。治療にこられる
患者さんには、鍼灸を行いますが、指で押しても十分効果があります。LET'S SHIATSU！

　迎香：小鼻の脇にあるくぼみのあたりに、押すと他とは違う痛みがあるところがあります。
　　　　そこをゆっくりと押し続けてみてください。しばらくすると鼻が通ってきます。
　　　　また、右の鼻が詰まっている人は、右側を上にして横になってこのツボを押して
　　　　あげると、より効果的です（左が詰まってる人は左側が上）。

　上星：額の上、毛の生え際の中央（正中線のライン）から、1cmほど髪の毛の中に行った
　　　　所に、押すと鼻の奥の方にズズンと響くところがあります。迎香と同じように
　　　　しばらく押し続けてあげると鼻が通ってきます。

　
　押すのが面倒、走りながらじゃ押せないよ！という方には、こういうアイテムがオススメです。
パッチ鍼（セイリン株式会社製）



　簡単に言うと、ピップエレキバンのような感じで磁石の代わりに短かーい鍼がついてます。
これを貼っておけば、持続的にツボに刺激を与えることができます。見た目は悪いかも
しれませんが、マスクをしている方は、マスクで隠れますね。
　効果に個人差はありますが、効く人は貼った直後にスッと鼻が通ってくる人もいるようです。

　ぜひお試しあれ！