睡眠の話

今日ね３時間しか寝てないけど
ぜんぜん疲れないし眠くないの。

…すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足♪


余談：睡眠時間が短い人は、血中の食欲を抑えるレプチンが少なく食欲を増進させるグレリンが多い。その結果、睡眠時間が短くなるほど食欲が亢進しやすく肥満になるリスクが高くなる。