江ノ島散策をした翌日、行ってまいりましたよ
岩盤浴
① お風呂にゆっくり浸かり、体を温める
② 岩盤浴用の浴衣に着替え、水分補給
③ 岩盤浴の部屋にバスタオルを敷き、15分間寝る
④ 室温5℃の部屋で7～8分クールダウン
⑤ 水分補給をして、③と④を2～3回繰り返す
サラサラとした汗をいっぱいかいたよ～
お陰で肌はスベスベ、肩凝りも治ったし、
前日長距離を歩いたのに、筋肉痛もまったくナシ
お風呂上りでも化粧水要らずでした
私が行った所は、石の温度によって3部屋に分かれてました
40℃、42℃、45℃
42℃の部屋が一番人気あったみたい
イビキかいて熟睡してる人も居たよ
使用している岩盤も5種類
薬宝玉石・・・ミネラル成分を含み、遠赤外線を放出
トルマリン・・・血液循環を促進し、体内の水分を活性化
木紋石・・・ゲルマニウムを含み、遠赤外線を放出
ラジウム鉱石・・・放射性鉱石。自然治癒力を高める
麦飯石・・・遠赤外線を放出。美肌作用に効果的
岩盤浴の効果を調べてみたら、これがいい事ばかりで
クセになりそう
興味のある方、是非是非お試しあれ～
さてさて、今日のKaiですが・・・・・
散歩に行こうとしたら
降ってきちゃったよ～
いやいや散歩に出かけるKaiの後姿
帰ってきても遊ばれてるし・・・
岩盤浴① お風呂にゆっくり浸かり、体を温める
② 岩盤浴用の浴衣に着替え、水分補給
③ 岩盤浴の部屋にバスタオルを敷き、15分間寝る
④ 室温5℃の部屋で7～8分クールダウン
⑤ 水分補給をして、③と④を2～3回繰り返す
サラサラとした汗をいっぱいかいたよ～
お陰で肌はスベスベ、肩凝りも治ったし、
前日長距離を歩いたのに、筋肉痛もまったくナシ
お風呂上りでも化粧水要らずでした
私が行った所は、石の温度によって3部屋に分かれてました
40℃、42℃、45℃
42℃の部屋が一番人気あったみたい
イビキかいて熟睡してる人も居たよ
使用している岩盤も5種類
薬宝玉石・・・ミネラル成分を含み、遠赤外線を放出トルマリン・・・血液循環を促進し、体内の水分を活性化木紋石・・・ゲルマニウムを含み、遠赤外線を放出ラジウム鉱石・・・放射性鉱石。自然治癒力を高める麦飯石・・・遠赤外線を放出。美肌作用に効果的岩盤浴の効果を調べてみたら、これがいい事ばかりで
クセになりそう
興味のある方、是非是非お試しあれ～
さてさて、今日のKaiですが・・・・・
散歩に行こうとしたら
降ってきちゃったよ～いやいや散歩に出かけるKaiの後姿
帰ってきても遊ばれてるし・・・
って一回も行ったことないのよ
肩こりによさそうだなと思っていたの
やっぱり効果ありそうだね
さらっとした汗もかいてみたい！！
何度か続けていったら
代謝も上がって調子よくなりそうだね♪
kaiクンの赤ずきん、かわいい～
でも・・・ちょっと怒ってない？？
試しに一度行ってみるといいよ
翌日、お化粧のノリが良くてビックリ
近いうちにまた行ってくるわ
最近Kaiったらよく寝るの
寝てるとついついイタズラしたくなっちゃって・・・
『寝てるんだから起こさないで！』って怒ってるのかも
しまったー！騙されてた
そんなに繰り返すものだったんだねー
前に行ったときは、なんとなーく暖かい石の上に
３０分寝て、それで終わりだったよ
あんまり気持ち良くなかったし、汗も出なかったんだよねー。。。
そっかーホンモノじゃなかったんだわ
kai君、雨の日は足付きのカッパちゃんでお散歩なのね
やっぱり足長ーい
遊ばれてても、かまってもらえて嬉しいよね！
呼び出してくれればすぐに飛んでったのにぃ～
江ノ島は行動範囲内だから
今度は誘ってちょんまげ～
ほぉ～岩盤浴って行った事がないから
こういうシステムなのかぁ～と読ませてもらったよ
アタシさ～汗をあまりかかないんだよね～
それでも効果はあるのかね？
体も心もリフレッシュできて良かったね
汗は２サイクル目以降にドッと出るみたいだよ
私は１サイクル目からあり得ない位の大汗でしたが・・・
ドライサウナは部屋が乾燥しているから、
10分入ってるのもキツイし、我慢比べっぽくなってくるでしょ？
岩盤浴は湿度が50％～68％なのね
だから苦しくならないのよ～
銭母さん、もう一度挑戦してみて
湘南は庭みたいなもんでしょ
次は絶対お誘いさせていただきま～す
岩盤浴は普段、あんまり汗をかかない人でも
けっこう汗が出るみたいだよ！
現にうちのパパさん・・・
サウナでは汗かき難いらしいけど、
ここでは大汗かいてたよ
次はいつ行けるかなぁ～