身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。
油に注意
#慢性炎症 #食べてはダメ #アンチエイジ
油に注意
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医師が熟睡するためにやっている5つの習慣
#睡眠 #安眠 #熟睡
年齢が高くなるほど必要な睡眠時間が少なくなるそうです。
床について熟睡できることが大事。
睡眠時間は人によって必要な睡眠時間が異なるそうです。
高齢者の眠りの浅い事も心配はないと知るw
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年齢が高くなるほど必要な睡眠時間が少なくなるそうです。
床について熟睡できることが大事。
睡眠時間は人によって必要な睡眠時間が異なるそうです。
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心臓病を防ぎ血管を若返らせる食べ物や飲み物がコレ！血液をきれいにする方法や食品とは？
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