詳しい人教えて

パソコンにHDDを増設しようと考えてます。現在は300Gの1ドライブ。

現在考えているのは内蔵のセカンダリに300Gか500Gを1台
それにバックアップ用で外付けの1TBのHDDでミラーリングして最終バックアップはブルーレイディスク。

そこで質問です。接続方法は何がいいでしょう？
内蔵HDDは現在もSATAなのでセカンダリもそのまま。ブルーレイもSATAで。
では外付けをどうするか？

1TBのミラーリング機能付きHDDだとお手軽ではUSB。信頼性でLAN。速度でSATA。
当然USBが安いしSATAやIEEE1394は高い。
LANが1番信頼できそうだけどそれも高いし・・・でもギガビットにする予定なのでLANがいいか、まーバックアップなのでUSBでいいか？

どれがいいと思います？意見があればコメント求む。