春は青空が合いますね(^o^)(^o^)

今日も青空が続いています。

春は青空が合いますね。

春の香りがいっぱいです。

今日の美健エクササイズは五感臭覚の最後です。

鼻筋の左側に中指を添え

添えたところに人差し指、中指、薬指の先端をを当て

吐く時は軽く当て吸う時は少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

右側も同様に行います。

鼻骨の冷えと風邪が取れ

臭覚がアップします。

病の根幹を取り除き守ってくれるのが鼻ですね

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ´ ▽ ` )ノ