雪が降りそうな寒さですね。(^o^)(^o^)

春が近づいているのに

今日は雪が降りそうな寒さですね。

春はまだまだ遠い感じです。

寒暖差が激しい時期体調管理が大切ですね。

今日の美健エクササイズは味覚のエクササイズ

下唇の際に中指を丸く当て

吐く時は軽く当て吸う時は軽く押します。

陰の呼吸法を行いながら繰り返し行います。

黄色のイメージをして行うのがポイントですね。

👄口の周りに東西南北土用の力を

蓄積させます。

唇の色が変わり口角も上がり

美しい口になります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ