春の訪れ最高潮ですね(^o^)(^o^)

春の訪れ最高潮です。

いたるところで桜が満開ですね。

心がワクワクしてきます。

アダージィオのお花さんたちも

負けず頑張っています。

春本当にいいですね。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズの続き

今度は手首の表側を拳✊の上に乗せる感じで

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

裏と表の両方を行うと

手首が軽くなるから不思議ですね。

経絡の流れも良くなります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~