過ごしやすい穏やかな一日になりそうですね(^o^)(^o^)

おはようございます😃
肌寒い朝ですね。
気温20度湿った空気と寒気の
影響で曇りの予報ですね。
寒暖差が激しい時期
体調管理が大切です。

今日も美健エクササイズからスタートです。
陰陽呼吸法をしっかり行い
丹田のストレッチで
自然エネルギーの蓄積です。
コツコツ今日も美的健康貯金ですね。

愛猫🐱なおも朝から元気いっぱい❣️

今日もハッピーな素敵な一日になりますように💕