９年目のシンビジュームさん頑張っています(^o^)(^o^)

今日も肌寒い一日になりそうですね。

早く春の陽射しが戻ってきて欲しいです。

桜をもう少し楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズの続き

昨日は合谷でした。

今回は人差し指と中指を開き間に

こぶし✊の第二関節を深く当て

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

手のこわばりが取れてきて軽くなってきます。

９年目のシンピジュームさんが頑張っています。‼️

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~