きょうのわたし
1.体調わるくて早退。
遠慮せず帰らせてもらった。
体調悪いと自己申告できたのは、
ひとつ成長。
今までなら、大丈夫大丈夫と自分に言い聞か せて早退なんてまず選択しなかったろうな、
2.おやつ買って
むすめとのんびり。爆睡。
3.おかゆ作ってくれる娘。
4.人のためにコツコツ努力することが自分の 価値感だと思ってることに気づく。
人の役に立つ、人を助ける、必要とされるこ とで自分に価値があると思っている。
だから必要とされると嬉しい。
逆だと、無力感半端なくて
一喜一憂してしまう。
でもそれって本当？
本当にうれしいの？
人のために使うエネルギーを
自分のために使ったらもっと楽しくなるん じゃない？
わたしはどんな生き方をしたい？
誰とどんなことをしたいのか？って問う。
魚座さんのタロットみて
ズバリだな、と思う。
もっと自由に
自然に笑って生きていきたい。
それにはまず
今の環境で
自分の気持ちをはっきり伝えることから
始めてみよう。
人の気持ちを聞いた上ではなくて
わたしの考えで判断していい。
人の感情と私の感情を
一緒にしてはいけない、
境界線を引いて、
相手の問題はあいてのもの、
相手が楽しいか
つまらんかは相手が決めること。
わたしは信じて見守る姿勢を意識する。
同情から動かない。
5.なんてことに気がついた
ゆっくり寝よう、
いつも甘えさせてくれてありがとう。
