NHK総合・ガッテン！「筋肉＆血管を強くする！世界が証明した究極の寝たきり予防法」

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今日(6月6日)、NHK総合健康情報番組“ガッテン！”で「筋肉＆血管を強くする！世界が証明した究極の寝たきり予防法」と題して放送がされます。

家族がいつまでも元気でいてほしい。
こんな願いを持つすべての人にとって今大問題なのが、寝たきりや要介護の「最大リスク」と発表されたそうです。
そこには、ある意外な生活習慣があったそうです。

【番組内容】
実は今、健康寿命を延ばすために最も効果的と研究発表されているのは、禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも、「人とのつながりを作ること」。人とのつながりが少ないことは、心臓病や認知症、筋力低下を引き起こし、結果として「早死にリスクが50％高くなる」というアメリカの調査結果が発表されるなど、体の衰えを加速させる最大の要因とわかってきたそうです。
☞筋肉＆血管を強くする！世界が証明した“最強の寝たきり予防法”

家族を寝たきりや要介護にしないための最新研究と対策の大特集です ! 。

団塊世代の皆さん、思い当たることがあるかもしれませんよ。
私もぜひ見てみようと思っています。

公式サイト : http://www9.nhk.or.jp/gatten/


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