雑誌 ”健康”にも掲載された『家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル』 のご紹介

ご訪問ありがとうございます。

「いびきが凄くて妻から小言を言われる。」とお悩みのあなたへ朗報です。
市販のいびき防止グッズを使わなくても身近で誰でも簡単にできる方法で克服できる方法があるとしたらチョッと気になりませんか！?。

実はこれは私の友人A氏から聞いた話です。
A氏は新婚当時、怪獣のようないびきが原因で、奥様と別寝室、それが原因で離婚寸前とまではいかなかったですがそれに近い状況のようだったとか・・・。

A氏いわく、いびきは自分の健康上悪いだけでなく、他人の貴重な睡眠を妨害し、人間関係にも影響をきたしたそうです。長期出張で同僚と同部屋の時大変困ったようです。
そうそう、「いびきをかいていて可愛いと言われるのは赤ちゃんと子犬だけです！」とも言ってました(笑)。
手っ取り早く市販のいびきグッズに手を出してもいびきの音のみを止められるかもしれませんが、いびきそのものの根本原因の解決にはならないようですね。

実は、いびきは誰でもある程度は改善、克服が可能のようです。
☞ 家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル

A氏は奥様との関係を修復すべく、ありとあらゆる方法を試し、自分なりに研究した結果、このマニュアルに出合い実践をしていびきを克服したそうです。
☞ 家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル

マニュアル通り１日１０分行ったらたった２週間でピタッといびきが止まったというのです。(本当でしょうかねぇ)

妻の笑顔が戻り、夫婦円満になったばかりでなくいびきが改善されると寝起きすっきり、体調もばっちり良くなりました。(それは良かったですねと私はA氏に伝えました)

話は戻りますが、いびきの原因には疲れていたり、お酒が入っているとその夜はなぜか、いびきをかくことが多いですよね(私もそうです)

なお、疲労、アルコールがいびきをの直接原因ではありませんが、いびきの原因と考えられるのは以下なようなことがあるようです。

●のどの周辺にある筋肉が加齢、生活習慣などで緩み、衰える

なるほど、言われてみればそうかと思いました？
いびきが作られる口蓋垂（のどちんこ）、軟口蓋（のどちんこ上部）を強化してやればよいだけのようです。つまりエクササイズと同じですね！。
オペラ歌手でも、声優でも毎日ボイストレーニングでのどの筋肉強化をしていると言われています。

筋肉を使わなければ、ハリのある、美しい声は自然と出せないということですね。

運動をすれば筋肉が鍛えられ、しないと衰える。はい、実はとてもシンプルな体のメカニズムですよね。自然の摂理です。
でも多くの人があまりにも短絡的に、正しい知識不足からいびき防止グッズに走ってしまうのが現実のようです。

自称三日坊主と言っているA氏が取り組んだ方法がこちらだそうです。
↓↓↓
家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル

■A氏談
いびきをなんとかしたいと悩まれている方へ。
ぜひいびきを改善し奥様(パートナー)から喜ばれ、しっかりと円満な人間関係で
より幸せになって下さい。
そしていびきを克服し正常な呼吸のもと、快眠、健康を維持し末永く人生を楽まれることを心より祈っております。




最後までお読みいただきありがとうございました。