ストレッチ始めました

体をちょっとでも動かそうと思って
家でできるのは筋トレかストレッチだな、と。
筋トレはちょっと・・・。マッチョはやだ。
体やらかくなりたいので、ストレッチか！と。

でもほんとストレッチの種類なんかわからないから、
中学時代を思い出し、高校大学時代の見よう見まねで、
ちょっとだけでもやることにした。
お風呂あがりに５分もやってないかもだけど(笑)
まあやらないよりかは・・・ね。

それが意外と続いてるのです。

たいしたことやってないからかな。
時間も少ないし、しんどくないからね。
来月のダイビングまでに、効果があるといいな。
ストレッチで代謝よくならないかなー。

したら、やせるだろうし、肌もよくなるだろうし、
健康になるんじゃないかなあと。
効果期待し過ぎ？
まあまあいいじゃないですか。

ところで福山雅治がオリンピックで
撮ってる写真の写真集とか出ないかな。
すごくいい写真を撮るよね。
あれ、上から目線か？
でもいいよね～。絶対売れると思う。
や、でもそんなおいしい話を見逃すはずないもんね。
うん。出るな。待ってよ。

明日は甲子園決勝だぁ。
会社もみんな夏休みでがらがらだし、
相方はまた島に行っちゃうし、
明日は月曜だし、適当にがんばるかぁ。