朝のお楽しみ

今流行りの『体幹リセットダイエット』に、

朝食は朝起きて30分以内にに必ずとる

って書いてあるんです。
まぁ、理由は色々と書いてあって、それなりに納得したので取り入れたいのだけど、朝起きて30分ってやる事多過ぎ💦
まず2つの弁当作りしなきゃいけないのに、自分用に朝食作るとか無理だわ〜
でも、朝起きてすぐ食べてもいいっていうのは嬉しい😁
で、簡単にグラノラを食べる事にしました！

今日はこれ。





思ったほど甘過ぎず(残念な誤算…)、歯応えもほどほどにガリガリしていて美味しいです。
少しバナナを入れて食べます。




もう食べかけの写真😅
時間は5時30分。
まだ薄暗い中、電気もつけずボーッと我が家のささやかなイルミネーションを見ながら、

ガリッガリッ…モグモグモグ…

はぁ〜、幸せタイム☺️

これ始めて10日以上。そして本に書いてあるエクササイズもやってるのだけど、全然体重は減りません😅
何故なら、本に書かれた他の食事制限ができていないから…😱

夜に炭水化物抜くとか、その他色々…エクササイズなんてしなくてもこの食事してればそりゃ痩せるわっ⚡️
と思いつつ、何もしないよりはいいか…とエクササイズしております。

色んなダイエット法の美味しいとこどり…これが駄目なのよね〜😅