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スポーツストレッチ・・・ (raten-syo)
2009-02-01 01:39:43
あーー！「スポーツストレッチ」とは、どの様な事を重点に心構えとして、意識してしていくのか・・・教えて下さい！社交ダンスの練習の前には、かならず・・・ストレッチが必要ですよね！　　分かりやすく説明をお願いします！！
 
 
 
raten-syoさんへ。。。 (石川)
2009-02-01 02:11:52
これに関しては私は専門家ではないので詳しく説明出来ません。
簡単に言えば身体の各パーツを自由に動かせるようにするストレッチです。
やり方も数多くありとても言葉では書ききれません。


過去の記事より
http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/e/f172936e5e37b6956044b66624f37da7

少しでも参考になれば。。。
 
 
 
身体の各パーツ (raten-syo)
2009-02-02 01:38:25
スポーツクラブ・・・では、ダンス系のスタジオに参加すると、アイソレーションをされられます。等尺運動ですかね？？！　　身体の各パーツを自由に動かせるには、かなりの自己努力が必要ですよね！　石川先生のコメントを参考に・・・身体の各パーツの運動を頑張ります（＾０＾）！！
 
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