1日目(生徒対象)
午前中はメンタルとトレーニングの講義でした。強い意志を持って目標に挑戦しなければいつまでたっても実現はできないということを強く言っておられました。
またナショナルチームの実際のトレーニングやメンタル的問題の解消法などについてもお話くださり生徒は非常にためになりました。
午後は実技を行いウォーミングアップについて楽しくみんなで行うことができました。特にも足首や股間接の柔軟性の確認やラダートレーニングが印象に残りました。
2日目(指導者対象)
ナショナルチームのドーハのアジア大会に向けた直前の取り組みや、ナショナルチームに日常の活動の様子について詳しく説明していただきました。
また実際にトレーニング計画を参加者がつくるということも行い、トレーニングの実施について理解を深めました。
参加生徒、指導者ともに非常に今後に活かせることが多く実り多き2日間でした。
資料提供 盛岡二高 安藤先生