私のオススメ【インフル対策法】☝

私のインフル対策法
https://miyukiwagu.theblog.me/posts/5636834

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当院のウェブサイト出来ました☝

伊勢【みゆき】/志摩【和具】整骨院
https://miyukiwagu.theblog.me

当院のウェブサイト宜しく御願いします♪

☆私達の当院施術理念☆
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☝上記のURLは当院のウェブサイトです。
宜しく御願い申し上げます。

当院でも効果実証済みの簡単に【お尻】の硬さを知る方法！

【伊勢市腰痛】みゆき接骨院/【志摩市腰痛】和具整骨院より、、、

☆～今日は当院でも効果実証済みの【お尻】の硬さを知る方法☆

【お尻】の中で最も大きな大殿筋について！

①最初に、膝９０゜になるように座って頂きます。
患肢を健肢の上に載せます。
下写真のように、下腿(膝下から足首上)が
椅子の面と平行になれば、、、、
大殿筋が柔らかいです。


また、下写真のように平行にならなければ、、
ならないほど大殿筋が硬いです。


②では、硬い大殿筋をストレッチするには、
下写真のように患肢を健肢に載せたまま
背中伸ばして前に出来るだけ倒してみて下さいませ、、、
【大殿筋】がストレッチされますね！

☆以上が当院でも効果実証済みの施術です！☆
今日も当院ブログへの御訪問に感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝します。
お問い合わせ【isekosiwagukosi3955@gmail.com】【０９０─７９１５─４1７４】